防疫微解封 回家消毒不鬆懈

全國三級警戒延長至7月26日，雖然中央指揮中心有適度鬆綁，但也不能掉以輕心。東元綜合醫院兒童心臟科主任賴俊維表示，居家防疫是難以防堵的一環，如何避免將病毒帶回家，從生活細節開始做起。

賴俊維強調，回家後要做好居家防疫，假設外出的衣服和帶回來的東西都是汙染物，需要消毒後再帶進家門。在沒有消毒的情況下，原則上病毒可以在無生命的表面上存活達6~9天，視材質有所不同；可以利用稀釋漂白水、60~80%乙醇，或75%異丙醇消毒，在一分鐘之內可以消滅各種冠狀病毒的活性。

確實做好清潔消毒 

鞋子：盡量將鞋子脫在門外，鞋面和鞋底可用稀釋漂白水溶液消毒，用市售漂白水稀釋100倍（漂白水 1：清水99）即可。

物資：採買回來的物資、包裝表面皆可用60~80%乙醇消毒。

洗手：以肥皂和清水洗手，手掌、手背、手指縫及指甲都不能忽略。

脫口罩：洗完手後，再小心的將口罩從耳邊慢慢脫除，不要觸碰到口罩外層，口罩直接丟棄。

脫眼鏡或護目鏡：護目鏡或眼鏡拿下來後，可使用肥皂水或洗碗精，搓揉出泡沫後洗淨。最後，將雙手再一次洗乾淨。

洗臉：洗臉時要注意緊閉雙眼，避免病毒侵入，再來是洗澡和洗頭。如果是人多的地方，建議回家後立即洗臉、洗澡和洗頭，再換家居服。

賴俊維說，外出的日常衣物照一般方式清洗即可。外套或背包提袋不適合用稀釋漂白水或酒精，可用清水溼布簡單清潔後通風晾乾，如能「曬太陽」消毒最好。像是常觸摸的手機不適合用漂白水消毒，建議用溼布或溼紙巾，沾60~80%乙醇或75%異丙醇後輕輕擦拭即可。

身為兒科醫師的賴俊維，同時也是一位父親的角色，下班返家就非常注重居家防疫，現在面臨更頑強的病毒，返家前的消毒工作更是不得鬆懈，因此，提供居家防疫要點，慎防將病毒帶回家。

公開場合

1勤洗手：還沒洗手不要碰眼睛、鼻子或嘴巴。

2戴口罩：不要輕易脫下口罩，避免和別人一起用餐。

3保持社交距離：最好是1.5~2公尺。

返家後

1鞋子脫在門外，東西消毒後再帶進家裡。

2 小心脫除口罩、護目鏡或眼鏡，脫除前後都要洗手，口罩直接丟棄。

3去完人多的地方，回家直接洗臉、洗澡和洗頭，不要躺在床上或觸碰家人。

4衣物照一般方式清洗即可，曬太陽20分鐘就能消毒。

5手機也要消毒，用酒精溼布輕輕擦拭。

6居家環境最好保持通風。◇