防疫新生活 首先要學習「斷、捨、離」

「野火燒不盡，春風吹又生。」是中唐詩人白居易〈賦得古原草送別〉的詩句，似乎也是當今疫情仍透過不同變種病毒株，在全球肆虐的另一種註解。

面對疫情襲擊，各國政府祭出居家隔離、在家辦公、封城等等政策；專家學者與時間賽跑，致力研發救命疫苗；醫療警消等人員站在第一線上揮汗搶救生命，各行各業未來必將歷經一番大洗牌。當世界不約而同對舊有的生活模式按下「暫停」鍵，開啟防疫新生活時，個人又如何跟上後疫情時代的腳步呢？

為了配合國家防疫政策，我和先生、孩子都在家辦公、學習。忽然間，覺得空間感更加緊密了，環顧小小的二十多坪空間，外面是炙熱的夏天，我再次想到三個字：斷、捨、離。

一家三口住的小公寓，一住就是20多年。曾有換屋的考量，但是，看到日本銀髮族的公寓只有10坪大，還有一些介紹簡約生活的youtube影片，帶給我幾番思考與自我對話的機會。

沒錯，早在幾年前我已經開始覺悟，我要學習「斷、捨、離」的生活，才不會讓無用的物件，占領有限的活動空間，才不用為天價的豪宅而孜孜矻矻。

現在生活也頗為節制，譬如個人購物前，會冷靜自問：這東西真的需要？還是只是想要？畢竟，地球資源有限，只有降低欲望，才能降低不必要的製造、消費、丟棄等製造與消費模式的惡性循環，也能減緩產生大量的溫室氣體，以舒緩地球乘載的環境壓力，個人居家空間也會多一些留白之美。

有了適切的空間的安排，也會間接影響心理的安定，說是「心隨境轉」也沒錯。

當然，面對小坪數的空間，更多的是要「境隨心轉」的功夫，才能讓內境更為開闊。過度執著於有形的物質，就容易忽略無形的精神力量，也就很難走出疫情帶給生命恐懼的泥沼。

思考認真的「生」與「活」

或許居家隔離的同時，不妨也啟動隔離過多物質欲望的開關，取而代之的是一本好書、一首悠揚的輕音樂、安靜片刻的冥想打坐、一顆感恩大地與前線醫療人員的心，這些是健康身心的良藥⋯⋯身心提升，免疫力也跟著提升，病毒似乎就更與我們無緣。

疫情雖然奪走無數的生命，卻也帶給我們痛定思痛的契機，我們要學習謙卑、學習互助，在互信與互愛下，我們可以一起重新來過！

美國劇作家桑頓．懷爾德曾說：「真的有人懂人生嗎？懂得活在當下的每一分鐘？」（Do any human beings ever realize life while they live it ? —every, every minute ?）當人類從喧囂繁華回歸到寧靜一隅，我們不妨思考如何認真「生」與「活」，才能將焦慮降到最低，和後疫情時代新生活無縫接軌。◇