三招幫腦袋重新開機 解決收假症候群

開工面對堆積如山的未讀郵件、接二連三的會議，眼前的忙亂對比假期的悠閒，讓收假的你無心處理，不只提起不勁，甚至還感到失落、憂鬱。葡萄王生技提供你三招讓你無痛重拾工作動力、腦袋重新開機，幫助自己整理心情，解決收假症候群！

葡萄王生技指出，第一招：打造屬於自己的「開工儀式」！不論是去那家熟悉的早餐店買早餐、在辦公室沖一杯咖啡或整理打掃桌面等等，從熟悉的場景和簡單的小儀式開始，能讓你慢慢抓回節奏，讓心情逐漸重回職場和工作生活！

其次，第二招：透過「運動」快樂收心！讓身體動起來，就能激發腦內啡釋放，幫助擊退不開心。運用短短的三十分鐘動一動，可以到附近公園快走、健行，不想出門在家也能做做伸展運動。

如果怕偷懶，建議你可以找朋友一起訂定運動計劃，互相砥礪更有動力，也能一起聊天、吐苦水，擊退開工厭世感。

另外，第三招：適時來點下午茶 能量飲補滿好心情！剛剛回到工作環境，總容易覺得筋疲力盡，下午總要來杯飲料補充動力嗎？葡萄王推薦隨身必備應援聖品「PowerBOMB爆能能量飲料」。 PowerBOMB除了咖啡因與維生素B群，更含有牛磺酸，能促進腦神經元增生，有助於提升反應力與思考能力，還能減少焦慮感，而適量的糖份，能幫助快速補充體力。微氣泡獨特口感帶出的愉悅葡萄香氣，讓你瞬間清爽、生理心理都充滿活力！

葡萄王生技指出，透過簡單的工作儀式、運動及適當的心情能量補給，輕鬆三撇步幫助你上班不厭世！◇