綿密柔滑酪梨 美容護膚佳品
酪梨是營養密集型水果，因其口感綿密細膩，所以有著「森林奶油」的美譽。除了吃，它還有美容效果。
酪梨含脂肪油，有溫和的香氣，能夠充分補充膠原蛋白，讓肌膚緊致有彈性。它富含維生素E及胡蘿蔔素等， 具有良好的護膚與防晒作用。
酪梨面膜
半個柔軟成熟的酪梨、1茶匙蜂蜜、1茶匙原味全脂希臘優格。
1.取一顆酪梨，切開挖出 一半果肉，放在碗裡搗成泥狀。
2.加入優格和蜂蜜，攪拌均勻。
3.將面膜均勻塗在洗淨的臉部皮膚上，要有一定的厚度。
4. 15 分鐘後，用面紙擦拭乾淨。
5. 最後塗抹適合自己的保溼乳液。
酪梨磨砂膏
半個柔軟成熟的酪梨、半杯油（種類自選）、1 杯紅糖。
1.取一顆酪梨，切開挖出一半果肉， 放在碗裡搗成泥狀。
2.加入紅糖，攪拌均勻。
3.加入油，攪拌均勻。
4.潤溼臉部肌膚，使用酪梨磨砂膏，打圈輕輕按摩。
5.按摩之後靜置5分鐘，可以幫助滋潤皮膚，然後清洗乾淨即可。
酪梨眼霜
每 100 克酪梨中含有 30 克脂肪和大量蛋白質，可以補充眼瞼下方真皮層的營養素，並且不易產生黑眼圈。酪梨中的甘油酸成分非常接近皮膚脂肪酸，用酪梨替代眼霜，可讓眼下產生「皮表脂膜」，滋潤皮膚。將酪梨搗成泥狀，輕敷一層在眼周，按摩吸收後洗淨即可。◇
TIPS
1. 無論春夏秋冬，酪梨都能在市場上買到，使用這個面膜幫助滋潤臉部肌膚。
2.酪梨含有豐富的Omega-3脂肪酸，幫助肌膚保溼潤澤。豐富的自然植物油提供極致滋潤的同時，卻不會堵塞毛孔，適合於敏感肌膚。
3. 酪梨富含 20 種維生素和礦物質，塑造煥然一新的肌膚。
4.蜂蜜是絕佳的肌膚清潔劑，同時提升保溼性，獲得光澤水潤的肌膚。
5.希臘優格富含維他命、礦物質和蛋白質，給乾裂皮膚提供營養。希臘優格裡的乳酸菌可以溫和去除角質。
6. 優格中的脂肪含量越高，滋潤度越高。◇
