事業家庭兩頭燒 侯佩岑分享青春祕訣

演藝圈的甜姐兒侯佩岑堪稱人生勝利組，雖然事業、家庭兩頭燒，她卻能把自己和家人都照顧得很好。她透露自己的保養方式是盡量做到內外平衡，平時靠運動和健康飲食打底，也會攝取燕窩，讓肌膚光滑透亮，維持健康。

擁有兩個小孩的侯佩岑，常一家出遊，幸福滿滿。她表示，自己把照顧全家人當作己任，用心經營，至於工作的部分，按部就班都好解決。

對於保養，她侃侃而談：「我覺得保養不只外部護理，例如擦保養品之外，內在的保養也很重要，除了喝科技燕窩，平時我也會注意飲食均衡，多吃原型食物、七彩蔬果，之前分享過的蔬果汁我真的很愛喝，飲食調整後不只身體有感，皮膚也會變得不一樣喔！」此外，她也常做伸展運動和泡澡來促進身體的新陳代謝。

不過，說到時下流行靠忌口或斷食的飲食法，侯佩岑聽了笑說：「我真的很難捨棄喜歡的食物，不吃人生真的太沒意思了！」並表示：「像珍珠奶茶或鹽酥雞這類食物我都還是會吃，但就是偶爾適量地吃，如果吃了零食，正餐就會調整少吃一點。」

侯佩岑的夫婿黃伯俊也喜歡道地美食，回家時順手帶回香噴噴、熱騰騰的小吃，讓她又驚又喜，但理性的她很敬業地表示：「這就要看我隔天有沒有重要工作，如果有，會請他在我看不到的地方吃，沒有的話就會和先生一起享用美食。」◇

侯佩岑平時靠運動和健康飲食打底。　（艾康明提供）