媽媽有產後憂鬱 爸爸當然也有

除了媽媽有產後憂鬱症外，爸爸也會有產後憂鬱症，盛行率也不低，只是常常被忽略，如果沒有好好處理產後憂鬱，可能演變成家暴。

林口長庚醫院精神科主治醫師林皇利說，根據美國的社區型研究指出，約有10~25.5%的新生兒父親發生憂鬱的症狀，稱為「父親的產後憂鬱」，男性的產後憂鬱盛行率其實不低，但常被忽略。男性的產後憂鬱通常在產後一年內逐漸增加，在產後12個月憂鬱症狀達危險期，這與女性在小孩出生後，就立即出現憂鬱症狀是不一樣的。

男性產後憂鬱 5因素

①伴侶罹患產後憂鬱：男性的產後憂鬱與另一半的產後憂鬱有著顯著的關聯性，另外一半出現產後憂鬱的狀況，更容易導致男性產後憂鬱的發生。

②體內賀爾蒙變化：男性睪固酮會急速下降，睪固酮變少讓男性在育兒的期間更靈敏與耐心。睪固酮的下降也可能造成憂鬱情緒的發生。

③疲勞與睡眠不足：近來男性幫忙分擔育兒，角色越來越吃重，但整體社會對於產後的父親支持遠遠不如女性，男性白天要上班，晚上回家繼續處理小孩子的問題，因此長時間的勞動與疲勞堆積，就容易導致憂鬱的情緒、心理上的負擔。

④心理上的負擔：隨著小孩出生，男性面臨到養家活口的壓力又更大了。若再加上自我要求或是環境導致情緒沒有出口，且缺乏扶養經驗，盲目擔心寶寶的發育、教育跟未來，以及一些經濟壓力造成的重重憂慮，都會增加出現憂鬱症的風險。

⑤感情上的寂寞：在孩子出生之前，自己是伴侶最愛也最珍重的人，孩子出生後，伴侶將所有的心思都放在孩子身上，男性常被忽略，不由得產生寂寞感。

男女產後憂鬱 症狀大不同

女性產後憂鬱的患者通常感到傷心且容易哭泣，而男性容易呈現出精疲力盡、易怒、異常生氣，並且難以集中注意力。林皇利指出，男性的產後憂鬱若沒有適時被處理，有些甚至會因為易怒而出現家暴行為，無論是女性或男性的產後憂鬱情緒，都應該好好的處理。

憂鬱不只是影響夫妻雙方的心理健康，也可能影響夫妻關係及家庭，同時，也會因此影響孩子生理、心理認知發展，因此，男、女雙方應該重視產後的憂鬱情緒及各種心理壓力，共同度過這艱困的時期，有必要時盡早尋求專業的協助。◇