桃療讓感恩成為文化 提升醫病雙方心理免疫力

玉山銀行發起向醫護及一線防疫人員致敬的活動，衛生福利部桃園療養院也收到滿滿的卡片關懷。因應肺炎，事先演練病房出現感染病人時,醫院隔離疏散計畫，演練計畫一結束，身為指揮官的邱献章院長當所有工作人員的面，深深地90度鞠躬，並大聲表達感謝，著實讓在場地同仁感動。

邱献章每次會議或活動中，總是對所有工作人員表達感謝，他表示醫療機構就是要能夠對身處其中的每個人，如同廉政宣導工作所強調的「愛護、防護、保護」的關照與服務給予支持，無論是醫療人員、入院就診的民眾、或無法前來探病的家屬，都為了防疫犧牲了許多不方便，因此，醫院內外上下更應該要塑造出一個感恩的文化，就每個防疫的措施中均對於每人的付出表達感謝。

因為疫情的擴散，生活諸多的不便，對於染病者或是應隔離而未作好隔離等，也衍生了許多抱怨與指責。桃園療養院臨床心理科主任劉瑞楨表示「當事情超乎自己預期，而沒辦法控制時，很多人會開始抱怨，但是對大腦運作而言，抱怨會讓負面情緒處理的臨界點逐漸降低，抱怨越多，負面情緒就越容易出來，讓免疫系統受到壓抑而影響健康，對自身的防疫是不好的」。

衛生福利部桃園療養院也收到滿滿的卡片關懷。（桃園療養院提供）

劉瑞楨提醒，其實感恩是一種最簡單的紓壓方法，而且一次可以幫助到兩個人，說謝謝不但有助於自己，也讓對方感受到正面的能量，甚至有研究指出每天寫感恩日記反而讓免疫系統強化、睡眠品質改善、壓力和憂鬱感受降低，也帶來良好的人際關係。

在許多宗教儀式中，飯前的祈禱或是常說感恩等，就學理來看其實也有增加自己抗壓力的效果，換句話說，謝謝是會讓雙方增加正面力量的抗體。

因此，面對高度壓力的人，只要一個點頭、一句謝謝，就能讓互動的雙方有好的感受。清明提醒了感恩的重要，桃療塑造感謝的文化，期待疫情雖讓人的物理距離拉開了，但感恩與廉政的心卻讓我們的彼此更溫暖了。◇