讓產後腹部變緊實 醫美淡化妊娠紋

不少媽媽們因懷孕身材變形，加上孕期產生的妊娠紋與產後腹部鬆垮，嚴重影響自信心。

整形外科醫師陳志軒表示，產後肚皮鬆弛透過運動可稍微改善，醫師呂佾欣表示，輕微的肚皮鬆弛可使用非侵入式的治療，像電波拉皮、音波拉皮、飛梭雷射等療程來改善，但是中度或重度鬆垮者，就需要手術才能改善。

懷孕腹部撐大  膠原蛋白斷裂

女性在懷孕前，腹部的腹直肌呈現排列整齊、緊實的狀態，懷孕期間腹部肌群向外延展，肚皮逐漸撐大，皮下組織裡的膠原蛋白經不起擴張而斷裂。生產後，腹部軟組織被拉伸到最大狀態，無法立刻縮回，需要一段時間慢慢恢復，腹部就像消氣的皮球，皮膚變得鬆弛、彈性變差。

陳志軒說明，肚皮分3層，第1層是表皮和真皮，第2層是皮下組織和脂肪層，第3層是腹部的筋膜和肌肉層。

肚皮分3層，第1層是表皮和真皮，第2層是皮下組織和脂肪層，第3層是腹部的筋膜和肌肉層。（業者提供）

媽媽們自我檢測

＊用手捏捏看肚皮的「皮下脂肪」，如果捏起來厚厚的就是「脂肪」，適合冷凍減脂或抽脂手術。

＊如果捏起來很鬆，皮可以拉得很開，則屬於「鬆弛」，可以做電波拉提緊實肌膚。

＊如果是筋膜和肌肉層變鬆造成的「腹直肌分離」，則需手術改善。

運動效果有限

為了預防妊娠紋和肚皮鬆弛，許多媽媽們懷孕時大量塗抹按摩油、保養品，產後積極做核心肌群運動和腹直肌訓練，期望能改善鬆弛狀況。

淨妍醫美集團醫師陳璟毅表示，運動能夠讓肌肉變結實、脂肪細胞縮小，但無法改變肚皮鬆垮的困擾，侵入式的拉皮手術雖然可以看到效果，但工程浩大、術後傷口大，還容易留下明顯疤痕，因此非侵入式的電波拉提受到矚目，近年來就診諮詢的女性比以往增加三成。

電波與音波各有特色

「電波拉提」原理：透過高頻電磁波產生熱能，使組織收縮、重組，刺激肌膚深層的膠原蛋白增生，給皮膚帶來緊致、拉提的效果，外觀上的皺紋與鬆弛感也變得較不明顯。產後3個月到1年內接受電波拉皮治療的女性，多數能夠淡化妊娠紋、減少鬆弛。

「音波拉提」治療原理：與電波拉提相近，都是利用熱能加熱皮膚或脂肪組織，使組織收縮、刺激膠原蛋白增生。

兩者不同之處在於電波拉提是大範圍的「容積式加熱」，可以運用在眼周和額頭較薄的皮膚；音波拉提則是利用高強度聚焦式超音波，點狀式的作用到較深的筋膜層。兩者各有特色，可依個人需求，經醫師評估後間隔半小時先後進行。

施術前注意事項

醫師在施做電波拉提時，只會麻醉患者表皮，過程中隨時依患者感受，調整電波能量，避免灼傷風險。使用原廠探頭也很重要，若探頭的薄膜破損，可能引起尖端大量放電，導致皮膚起水泡或灼傷，提醒民眾一定要諮詢專業醫師，療程前確認儀器上的衛福部許可證字號、探頭外盒包裝是否貼有原廠的「防偽雷射標籤」，安全和效果才有保障。 

提醒民眾一定要諮詢專業醫師，療程前確認儀器上的衛福部許可證字號，安全和效果才有保障。（業者提供）

懷孕維持合理的體重

呂醫師最後提醒，妊娠紋是皮膚疤痕的一種，產生主要的原因是腹部皮膚快速及過度隆起，因此任何保養品與食療方法都無法使妊娠紋完全消失。若是不希望身上產生妊娠紋，最重要的還是預防妊娠紋的形成，最根本且有效的方法，就是不要急速發胖，孕媽咪的孕期體重應該是漸進式的增加，把體重控制在合理的範圍內，才不會讓產後肚皮過度鬆垮。◇