中暑了怎麼辦？

在炎熱的夏季，當感覺頭暈，或者是有點微微發熱，朋友就會說：「你是不是中暑了？」那麼醫學上對中暑是怎麼定義的呢？一旦中暑後應該採取什麼急救方法？

「中暑」是指人體在高溫的環境下，暴晒過久，喪失調節體溫功能，從而導致熱衰竭或是熱昏厥。

「熱衰竭」是輕症的中暑，症狀包括全身倦怠、沒精神，噁心嘔吐，同時身體會流很多汗，體溫也會輕微升高，不過不會超過攝氏40度。

「熱昏厥」就是昏倒，是比較危險的急重症。到這個時候，人體的體溫調節中樞已經被破壞了，體溫就會一直升高、再升高，可能超過攝氏40度，臨床伴隨的症狀包括意識昏迷，變得嗜睡甚至叫不醒；也可能伴隨橫紋肌溶解，或是多重的器官衰竭的症狀出現。所以一旦出現熱昏厥的情況，就要趕快送醫。

「熱昏厥」就是昏倒，是比較危險的急重症。（shutterstock）

怎樣分辨是感冒還是中暑？

中暑的症狀和感冒相似，如何分辨？有一個方法：在兩眉中間，用指甲或指背輕刮或者是掐一掐，如果上面有出現痧點，就是紅紅的小暗點，就多半是中暑了。

重度中暑 冰敷3部位急救

如果是在高溫的環境下，經過長時間暴晒，開始出現不舒服的症狀，首先移動到樹蔭、室內等比較陰涼的地方。如果講話正常，意識也沒有喪失，應趕快喝一些低濃度的食鹽水，或者是買一些運動飲料兌水之後喝下，避免身體脫水。

但是，如果病人已經沒有辦法正常講話，就是重度中暑了，此時要迅速把體溫降下來。

冰敷袋或者冷毛巾，在「脖子」、「腋下」和「鼠蹊部」3個部位冰敷。（shutterstock）

第一步：盡快到比較陰涼的地方，脫掉病人身上不需要的衣服，以及會造成發熱的東西；

第二步：用水把身體弄溼，幫助蒸發降溫。

第三步：用冰敷袋或者冷毛巾，在「脖子」、「腋下」和「鼠蹊部」3個部位冰敷。這三個地方離身體中樞較近，是可以幫助身體散熱的幾個大區域。

做完這些事後，應打急救電話尋求更進一步的醫療協助。

——摘編自《新唐人電視臺》「談古論今話中醫」節目◇