糖尿病症狀有「三多」 運動是剋星

2018年世界糖尿病日年度主題為「家庭與糖尿病」，員林基督教醫院12日舉辦「世界糖尿病」宣導活動，呼籲以家庭為主體，讓糖尿病的管理、護理、預防和教育不只是病人本身，更希望可以傳達到每一位家庭成員，透過家人之間互相關心，提高糖友治療效果與早期發現家人是否得到糖尿病，讓「家」也能成為疾病的避風港。

70多歲的陳阿嬤因嚴重泌尿道感染住院，期間發現血糖居高不下，糖化血色素高達12%。根據阿嬤跟家屬描述，平時食量正常，但是運動量不足，並且會將家中吃不完的水果全部吃完，雖然近期已經出現多吃、多喝、多尿、體重減輕、全身倦怠等症狀，因為缺乏糖尿病相關知識，導致發現時已經是嚴重糖尿病。

經過糖尿病衛教後，阿嬤的兒子也覺得自己有過度肥胖、不愛運動等高危險因子，經篩檢後也確診為糖尿病；另外，阿嬤就讀國中的孫子，因為疑似黑色棘皮症加上肥胖以及愛喝飲料，篩檢後確診為糖尿病早期；另外，阿嬤的媳婦經成人健康檢查發現空腹血糖異常，屬於糖尿病前期；她家是典型「三代同糖」的例子；當全家人都一起重視血糖控制，阿嬤對糖尿病的恐懼減少、小朋友飲食控制能力變好，全家人一同運動的時間也增加了，血糖自然容易達標。

民眾在現場做彈力帶運動。（記者謝五男／攝影）

員林基督教醫院新陳代謝科邱志皇醫師表示，依據台大公共衛生學院2017年公布，高血糖是國人健康危害因子排行榜的第一名。國人的十大死因中，從1983年以來糖尿病就一直名列其中，近年排名第四或第五名，其中心臟疾病、腦血管疾病、高血壓、腎病變等，也和糖尿病併發症有關。台灣約每十位成人就有一位是糖尿病，尤其75歲以上的長者，約三人就有一人是病人，而且平均罹病年齡有向下的趨勢。

邱志皇指出，根據過去的研究發現，親人（父母 / 祖父母或兄弟姐妹）如果有糖尿病，罹患糖尿病的機率是一般人的「三倍 」，因此近年來糖尿病不再只是個人問題，而跟每個家人都有關係。

彰化基督教醫院醫療長暨糖尿病健康e院院長謝明家醫師表示，雖然遺傳因素會影響糖尿病罹病率，但環境因素才是觸發糖尿病發生的主要原因。因為一家人通常有同樣的生活習慣，包括不良的飲食習慣，如家裡人口味都相似，食量大、喜油膩食物及甜食、進食不規律，加上體力活動減少，缺乏運動，長期久坐等生活方式，均會直接或間接影響血糖。

邱志皇表示，糖尿病造成足部病變也是容易被忽略的問題，像是多發性神經病變，為糖尿病人最常見的神經疾患，發作部位為兩腳末梢，對稱性的發作，並且以知覺的障礙為主，偶爾也有運動的障礙。◇