每2位台男 就有1位腰太粗

父親節將至，慶祝之外，也要關心爸爸的健康。根據衛福部國健署調查發現，103到106年國民營養健康狀況變遷調查，40到64歲民眾有51.2%腰圍過粗，每2位就有1位腰圍過粗。國健署呼籲，40歲以上民眾應定期量血壓、體重及腰圍，才能去除無聲健康殺手，趨吉避凶獲至幸福健康人生。

據國健署103到106年國民營養健康狀況變遷調查，40到64歲民眾有51.2%腰圍過粗、28.7%體重過重（24≦BMI<27)；男性腰圍過粗、體重過重比率則分別為46.1%、32.8%。因腰圍過粗、體重過重都是健康問題的重要警訊，且三高、腰圍過粗、體重過重平時沒有明顯的身體不適症狀，很容易被輕忽。

55歲的劉先生對於自己的鮪魚肚相當自豪，平日生意忙，對於身體健康不以為意，在女兒婚禮的前1個月，工作時突然眼前一片黑，昏倒後送醫，經診斷為短暫性腦缺血發作。

千禧之愛健康基金會董事吳至行醫師說，無論男女凡腰圍越粗，血壓超標比例越高，當腰圍超過標準時，過多的內臟脂肪會影響身體代謝，使得血壓隨之失控，而增加罹患代謝症候群及心血管疾病機率。

國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗表示，每天利用早晨起床後的10分鐘進行量測血壓、腰圍及體重，此外，食用低油、糖、鹽及高纖的飲食、拒菸酒、適度運動，更要善用生活周邊的社區血壓站，檢視自我及親友的健康行為與狀況，即時找出危害健康的不良因子，即早追蹤管理及治療，達到個人良好健康生活品質，遠離代謝症候群的威脅。