知「足」保健康 身體有疾病 看腳就知道

美國加州足病醫學會主席卡羅林．麥克倫表示，雙腳是受神經功能影響的首要部位，因為它們位於心臟和脊柱的最遠端。腳被稱為人體的第二個心臟，由此可知它對於人體健康具有重要的意義。 

其實，身體上有些疾病可以通過對雙腳的觀察得知，如腳趾細小單薄者多腎虛，趾尖向上腫起者恐有心臟問題等。以下為幾種檢視方法，不妨試試看，通過腳的信號，來判斷自己的身體健康狀況。 

幾種檢視方法，不妨試試看，通過腳的信號，來判斷自己的身體健康狀況。（Fotolia）

腳和腳趾無毛

腳和腳趾無毛或變得稀疏，可能是肢體末梢沒有得到充足的血液，為循環不順暢的表現，通常是血管病所引起。由於動脈硬化，心臟無法把足夠的血液供應至腳趾末端，就會出現這樣的現象。站立時，腳可能呈現鮮紅色或微黑狀態；起身時，馬上變得蒼白。建議以多運動和食療方法改善身體循環。 

腳趾

1.腳趾頭粗細

腳小而腳趾頭粗大厚實者腎氣較盛，腳趾細小單薄者腎氣多衰。 

2.大腳趾突然增大

可能為痛風或其他炎症疾病，通常由過多尿酸引起。 

3.腳趾稍微下陷，呈勺子狀壓痕

這是貧血的症狀。如果體內缺乏鐵，腳趾甲會顯得蒼白且容易折斷或碎裂，而出現不規則的勺子形狀或凹形的壓痕，腳部時常感覺寒冷。 

4.腳趾尖向上腫起

此為肺部疾病的表現，亦與心臟及胃腸疾病有關。應該趕緊就醫，根據病因採取治療。 

趾甲

1.甲半月較小或消失

趾甲上的月牙是人體精力的表示，是觀察健康的視窗。月牙越少就表示人的精力越差，體質與免疫力也在下降，只要稍一勞動就會覺得疲勞。 

2.趾甲有縱行條紋

表示處於疲勞過度或用腦過度的狀態，身體機能低下。粗的縱向條紋，代表缺乏鈣與鋅等微量元素；較粗的橫行條紋，表示貧血與缺乏微量元素。如果橫紋長期存在趾甲中部或根部，則要留意心血管方面的疾病與血液循環的問題。 

3.趾甲向上翹起

有此徵狀者，眼睛容易疲勞，如果五根腳趾都翹起，可能是承受許多的精神壓力。 

4.趾甲發黃，呈現厚重感

這是趾甲下方的黴菌感染所造成，患者通常不易發現，而且很快會波及全部的趾甲，使趾甲顏色變深，並散發出難聞的氣味。有免疫系統問題、糖尿病患者容易感染這種病症。經常使用指甲油或修腳過度的人，也可能造成趾甲發黃。 

其他徵狀

走路時，腳掌與腳趾用力不平均所造成的不同現象，也有其不同的含義。如鞋底拇趾側邊磨得變薄的人，可能容易患肝病；小趾側磨損較明顯的人，可能易心臟疾病；腳後跟鞋底磨損明顯者，則易患腎臟疾病。◇

多運動和食療方法改善身體循環。 （Fotolia）