工作習慣憋尿 竟惹出腎發炎

夏季為泌尿道感染好發季節，泌尿道感染族群增加1倍以上；根據統計，平均每2位女性就有1位出現泌尿道感染的困擾。43歲上班族鄭小姐因常有開不完的會，連上洗手間都免了，加上喝水量少，憋尿成了習慣，直到排尿出現疼痛灼熱感，尿液頻頻卻排不出尿，3天後又出現發燒、發冷、噁心、嘔吐等症狀，甚至連右腰部都痛時，才緊急就診。經檢查，除了泌尿道感染，腎臟也出了問題，已轉變成「急性腎盂腎炎」。　

烏日林新醫院感染科主任郭正邦表示，泌尿道感染的好發族群為婦女、懷孕婦女、兒童、老年人、長期臥床病人，或是有糖尿病、腎臟病、攝護腺肥大、尿路結石的病人；如果習慣性憋尿、生活習慣不良或是很少喝水，也會增加罹患泌尿道感染的機率。

造成泌尿道感染的主因是「憋尿」，如果膀胱中常有大量尿液囤積，容易大量繁殖細菌，久而久之不僅泌尿道易感染。（123RF）

他說，造成泌尿道感染的主因是「憋尿」，如果膀胱中常有大量尿液囤積，容易大量繁殖細菌，久而久之不僅泌尿道易感染，也會影響膀胱收縮力，造成膀胱發炎，導致尿量不多也會急著想上廁所，甚至演變成「急性膀胱炎」，還可能出現「血尿」。他說，尿液為腎臟代謝出的廢物，泌尿道感染會影響到腎臟，造成腎臟受損；女性若反覆泌尿道感染合併陰道炎，導致骨盆腔發炎或沾黏，會提高不孕的機率。

預防泌尿道感染的不二法則是「多喝水、不憋尿！」郭醫師強調，若是長時間沒喝水，容易導致尿量減少，讓尿液中的廢物和毒素濃度大幅增加。他建議每天至少要喝到2,000c.c.的水，才能稀釋發炎物質；正常排尿會將細菌順利沖刷掉，讓腎臟能夠充分排出毒素和廢物。

他提醒女性平常如廁後，衛生紙由尿道口往後擦拭，不能來回擦拭；有泡澡習慣也須留意浴缸清潔，每日換洗內褲，培養良好衛生習慣。◇