按時服藥不憋尿 長壽病照樣樂活出遊

暑假是全家出遊的旺季，長輩常因擔心長時間交通往返或塞車，遇到憋尿、尿脹、尿急等狀況，影響旅遊興致而望之卻步。壢新醫院泌尿外科主任吳政哲建議，長者只要按時服藥、適時上廁所、適度飲水、不憋尿，家人多給予耐心等候與包容，長輩也可以輕鬆出遊。

男性隨著年齡增長，攝護腺會有增生現象，就是所謂的「攝護腺肥大」，通常在40歲之後更為明顯。吳政哲指出，40歲以上男性如果發現有頻尿、夜尿、解尿時力道變小、等待時間變長，無法立即解出尿或是有餘尿的感覺，甚至尿失禁；有時解完尿還會滴不停，嚴重時解血尿或是完全解不出來，就要懷疑是攝護腺肥大症。

吳政哲表示，藥物治療為攝護腺肥大的第一線治療方法，建議長者在旅遊前，先到醫院泌尿科就診，與醫師詳細討論症狀是否適合多日出遊、用藥狀況，以及出遊時的相關須知。若症狀允許出遊，則須備足天數的用藥量，並按時服藥。旅遊期間應於搭乘長時間交通工具之前上廁所；遇有休息區、機場、車站、捷運站、火車/高鐵上、飛機上，或是風景區的廁所，就儘量善加利用不要錯過，保持不憋尿原則。

飲水方面，雖然夏日要多補充水分以避免中暑等狀況，但是要「少量多次」，避免牛飲，並且是有限制的逐量補足水份，以防止膀胱在短時間內累積大量尿液；此外，易利尿的咖啡、茶、酒等飲料，皆應避免飲用。

依據衛福部國民健康署統計，50歲以上男性，每2人就有1人有攝護腺肥大的症狀，且罹患率隨著年齡的增加而提高；到80歲以上的男性就有80%~90%有攝護腺肥大的困擾，所以又稱為男性的「長壽症」。台灣已邁入高齡化社會，惟有多關心長輩，給予妥適照護，才能健康樂活0負擔。