如何挑選面膜？敷多久最佳？

市面上販售眾多款式的面膜，紙狀、布狀、泥狀、膠狀等，究竟有什麼神奇功效呢？面膜最主要是利用其密封的特性，減少表皮水分的散失，簡單來說，就是保水的概念，再加上因為密封而造成局部溫度上升，可增加血液循環及通透性，提升面膜添加成分的吸收。

◎面膜絕非敷越久越好

其實只要皮膚角質層的細胞含水量充足，就會看起來晶瑩剔透，讓人覺得比較白，至於面膜上所含的成分，不論是哪一種美白配方，都不大可能在數分鐘內讓皮膚有美白的效果。換句話說，面膜的祕密在於提供肌膚充足的水分！

油性肌膚：

清潔性的面膜則以高嶺土、泥類礦物質或水楊酸、果酸等成分將油脂、粉刺及老廢角層帶出或清除，達到清潔效果。有些會添加蘆薈或薄荷成分，以達到清涼或收斂毛孔的效果，這種面膜較適合油性或青春痘膚質的人使用。

中乾性肌膚：

保溼滋潤面膜含有一些高效的保溼成分，如玻尿酸、尿素、甘油、膠原蛋白纖維、植物萃取等，利用這些可抓取及保持水分的成分，加上因密封而增加的水來達到保溼效果，這種面膜較適合中性或乾性膚質的人使用。乾性膚質的人使用保溼面膜後，建議還要再擦上一層保溼乳液或乳霜，密封隔絕水分散失。

必須注意的是，面膜絕非敷越久越好，要知道，面膜敷在臉上一段時間後，水分會漸漸消失，乾掉的面膜會因為虹吸原理，反而把肌膚上的水分吸回去，這樣會適得其反，越用越乾喔！況且面膜上的成分也會隨著水分的散失而升高濃度，因而提高了刺激性皮膚炎發生的概率。所以使用面膜時，一定要依據使用說明所建議的時間，一般不超過30分鐘。

◎避免用檸檬直接敷臉

優格內含有乳酸桿菌，檸檬則富含維生素C，所以有些人認為兩者具有美白的功效。乳酸確實有美白及抗老的功效，問題在於優格內除了乳酸，還含了許多雜七雜八的東西，如香料、色素、奶蛋白等，稍有不慎易引起接觸性皮膚炎，而乳酸作用於皮膚也必須有最適合的濃度才能發揮最大效果，因此選擇一瓶較為單純、乳酸濃度足夠及不刺激的產品，相對安全且有效得多。

維生素C有美白及抗氧化的作用，但如何讓維生素C維持活性狀態，並且能順利通過皮膚角質層到達真皮層，是各家保養品公司最頭痛的問題。最有效的左旋維生素C要有足夠濃度且pH值低於3.5才能順利穿透皮膚，所以檸檬裡的維生素C塗在臉上其實很難被吸收！再說檸檬皮中含有一種感光的物質，如果敷臉後，臉或手沒洗乾淨就出去晒太陽，會引起光化學反應，形成一塊塊黑色斑塊。這種色素沉澱需要幾週到幾個月才會消掉，得不償失！

◎敷完面膜需要洗臉嗎？

面膜有些使用後要洗掉，有些則不用。簡單來說，清潔性的當然要洗掉，至於美白或保溼面膜基本上是不用洗掉的，因為內含的一些美白成分或保溼因子、鎖水成分本來就是要留在皮膚上吸收才會發揮功效，洗掉就什麼都沒了，只留下水而已。當然這是一些大原則，實際上還是要參考一下產品的使用說明。

――摘編自《皮膚保養，你做對了嗎？皮膚科醫師教你正確方法》（華成圖書提供）◇