建構健康職場 衛福部提5招

員工幸福健康，就是企業的競爭力。據衛福部國健署調查發現，國內有超過8成的員工每日未攝取足夠的三蔬二果， 近4成體重超標，超過6成工作者近期有身體不適。研究發現，公司推動健康職場可降低員工離職率跟請假率、改善工作壓力等。衛福部國健署長王英偉說，好的健康職場，對於雇主及員工都是雙贏，該署也提供五辦法，讓企業更容易建構健康職場。

衛福部國健署社區健康組長林莉如說，據國民健康署「106年工作人口健康促進現況電訪調查」發現，超過8成以上的職場員工蔬果量吃不夠，半數以上運動量不足，近4成重超標，其中2成4體重過重，1成4肥胖。近一個月有身體不適的情況，大多是骨骼肌肉痠痛，其次為眼睛乾澀。

王英偉表示，國內外研究，如員工健康，請假比率較少，更有生產力，對於企業來說很有幫助，對於員工的身體、家庭有正向的結果。

國健署邀請企業共同推動健康職場。（國健署提供）

職場五辦法包括「老闆帶頭做」，老闆當眾允諾、公開簽署、訂定公司健康政策、親自號召及實地參與；「環境巧設計」，國外有案例，員工BMI數值越大者，其停車格越遠，讓他多走路，相對的，如果孕婦，停車離隔越電梯越近，如果生產完，停車格就移遠一點，藉此達到運動效果。其他像是爬樓梯打卡、用餐訂購健康餐盒、會議時訂購蔬果取代糕點、供應白開水或無糖茶飲取代含糖飲料。

他說，「工作中融入」，推動辦公室健康操，如國健署員工都是站著開會，在工作工融入活動。「員工作伙來」，員工參與很重要，可指定專人成立推動小組，並由各部門推派人員或揪團參加，最後則是「獎勵要健康」，以運動券、腳踏車或蔬果當獎勵品等，藉此鼓勵多運動，打造健康職場。

印象公司一年舉辦20場靜、動態活動，分為6大項，分別為戒菸、減重、健康飲食、親子活動、公益活動，及運動競賽。印象公司董事長鄭金卑說，跟區公所合作，辦理戒菸班課程，只要戒菸成功，都會頒獎，同時請當事人分享心路歷程，最近有5位員工戒菸成功；每2個月帶員工晨跑；舉辦球類競賽，表現良好也會頒發獎勵；甚至上班時間，他也會帶員工拉拉筋，舒展身體。

鄭金卑強調，「沒有人會替你生病的，自己的健康自己顧，強國必須強身，企業要救國，必須要有健康職場、健康員工。」