哈佛80年研究：好朋友比錢更讓人幸福

美國哈佛大學一項進行了80年的研究顯示，對於幸福而言，擁有好朋友比金錢或成功更重要。換言之，人們在人際關係上有多快樂，對於幸福而言有重大影響，而且會進一步影響整體健康。

據英國《每日郵報》報導，這項研究是對於成年人生活所進行的最長研究之一，它最早從1938年開始追蹤268名哈佛大學學生。

80年後，共有19人還活著，目前已經90幾歲，而他們的後代子孫已經多達1,200人，這些人也被包括在這項研究中。

結果發現，相較於膽固醇水平，人們在50歲的人際關係品質是更好的生理健康指標。也就是說，好朋友能保護人們免於出現生理和心理的衰退，而且比社會階層、IQ或基因，更能揭示壽命多長。

主導這項研究的哈佛醫學院精神病學教授沃定格（Robert Waldinger）說：「在50歲時對其人際關係最滿意的人，在80歲時最快樂。」

這項研究還發現，在80幾歲時擁有幸福婚姻的人，在有生理上的疼痛時，受苦比較少，而婚姻不幸福的人，在有生理上的疼痛時，情緒比較激動，而且感受到更大的疼痛。

此外，研究人員還說，與伴侶關係較好的女性，比較不會感覺抑鬱，他們也會比經常和伴侶吵架的人，擁有更好的回憶。

沃定格表示，這項研究揭示的要點是，照顧你的身體固然重要，但維護你的人際關係是另一種形式的自我照顧。