換季保溼不馬虎 清潔按摩助美白

春夏之際到來，換季保養的第一步，關鍵就是掌握「先清潔、後美白」的原則，從肌膚最根本做護理，角質代謝正常、換季不忽略保溼，輔以按摩手法，自然就能平衡肌膚油脂，擁有亮白美肌。

卸妝也卸黑頭

藝人張惠妹（阿妹）的17歲外甥女安那，擁有精湛舞技與實力唱腔而走紅，但因工作造型需求，臉部肌膚不斷被重複上妝與卸妝，在一連串滿檔忙碌的工作之後，她近來都使用卸妝油，除了快速卸除厚重彩妝，也能順便溶出黑頭粉刺。

17歲的安那用卸妝油快速卸妝兼卸除黑頭。（Best Power提供）

安那說：「有時候因為工作太忙、沒有足夠時間可以好好卸妝、清潔，我發現肌膚開始容易感覺到乾澀或是毛孔會出油，就會有黑頭的問題發生，這時候不理想的肌膚狀況，會讓彩妝老師們幫我上妝的難度增加，自己都會覺得很不好意思！」

最近彩妝老師換用潔顏油後，安那表示：「乳化與溶解臉上彩妝速度真的非常快，清洗後臉上完全沒有殘妝，而且我最煩惱的毛孔黑頭也可以一起卸掉，卸妝、清潔一次就可以完成，讓我又更加節省時間！」

隨著美妝技術的日新月異，強調持久與防水的彩妝配方日益普及。加上現代女性忙於工作與生活，沒有多少時間好好清潔、卸妝，肌膚容易感覺乾燥並產生過多皮脂，進而衍生各種毛孔問題，肌底狀況不理想，也徒增上妝的難度。

肌膚多餘的皮脂與毛孔問題，是影響膚況與妝效的兩大關鍵。多餘皮脂會在肌膚表面形成令人困擾的油光、堵塞毛孔，使毛孔粗大問題更明顯。

慎選好的卸妝油，不僅能溫和地卸除頑固的彩妝、髒汙，稍加按摩、畫圈也能清潔皮脂和毛孔堵黑頭粉刺。

溫柔泡泡洗顏

卸妝、洗臉是每日最基本的功夫，再加上現代人工作繁忙，若是方式錯誤，或是選錯洗臉產品，清潔與保養的時間不夠，就容易急躁、過度用力，反而對肌膚造成傷害。

尤其現在空氣汙染嚴重，臉部肌膚容易敏感，要遠離換季過敏危機，屈臣氏美容顧問提醒，重點是輕柔呵護舒敏肌底、溫和乾淨卸妝。

1 將肥皂放入起泡網內打溼。
2 置於手掌心搓揉，產生豐盈的綿密泡泡。
3 將泡沫塗抹在臉上，輕柔按摩整個臉部，按摩完讓泡沫在臉上停留數分鐘。
4 用溫水清洗臉部。

按摩搭配保溼

藝人李千娜分享自己養成「Q彈逆齡美肌」的撇步，每天耗費2小時做保養，「因為我是敏弱缺水型膚質，所以非常注重保溼，每天洗完澡就立馬保溼。另外就是擦完保養品，用手掌包覆雙頰，利用掌心溫度促進吸收。」

藝人李千娜分享自己養成「Q彈逆齡美肌」的撇步，每天耗費2小時做保養。（記者陳柏州／攝影）

儘管忙於拍戲，李千娜也會盡量每日達到30分鐘健身，最在意的是手腳肌肉線條，有時間的話會打拳擊，有時上台前更會在休息室做伏地挺身來加強。她在運動完會按摩，洗完澡也一定會擦乳液，且除了運動，睡眠充足也是非常重要的一環。

「肌齡」是決定外觀的重要關鍵之一，如何改善隨年齡而產生的肌膚乾燥問題，是每個輕熟女必修的課題。擁有緊緻彈力、油水平衡的年輕膚質，是女性的願望，做好保溼是恢復肌膚彈潤、撫平皺紋的重要抗老第一步。

保養造型專家袁觀玲表示，現代女性處於工作、生活、環境高壓下，肌膚一乾燥就容易失去彈力、沒光澤，尤其30歲以上的女性，不只保溼，還有補充油脂，肌底打好，後續保養才有足夠的防護力，「時序進入春夏季，時而溼冷時而高溫，此時臉部肌膚的保養就需要費工夫了。」

若是出國想減少行李重量、晚上加班回家累到不行，或白天睡過頭沒時間保養，就可以在眼部使用水凝霜，更可當按摩霜。

1 化妝棉沾滿化妝水，繞圈圈擦拭整臉，脖子也不要忘記。
2 接著雙手搓熱，由下往上拉提3秒，脖子也順便帶到。
3 乳液使用5元硬幣大小的分量，由下往上輕柔拉提擦拭。
4 乾燥肌可於晚上再加強一個步驟，挖取紅豆大小分量的乳霜，用中指和無名指，拉提太陽穴、法令紋、木偶紋與臉部輪廓。
5 最後將整臉由下往上拉提3秒。

金裕貞睡美白

夏日到了，天氣熱得像火爐，紫外線強烈，熾熱的陽光對肌膚傷害很大，為了抵禦豔陽的夏天並擁有白淨肌膚，使用美白商品是必然的選擇，這也是許多女性在夏天最關心的課題。

韓星金裕貞分享保養祕方，在重要的活動前，提前一周密集的在每天晚上睡前美白。（蘭芝）

韓星金裕貞分享自己的保養祕方：「特別重要的活動或通告前，我會提前一週密集地在每天晚上睡前加入晚安美白步驟，早上醒來臉龐自然就綻放出少女光芒。」

LANEIGE蘭芝研究室發現，當肌膚反覆暴露於紫外線（熱）時，會導致肌膚黑色素活躍，進而產生斑點或暗沉問題，美白保養重點在於大量補充水分與鎖水。

晚上10時至半夜2時身體處於排毒時間，是肌膚細胞修復最快的時期。當睡眠不足時，不僅易使肌膚出現乾燥、粗糙等問題，暗沉、斑點更容易隨之冒出。若要改善色素問題，可趁著夜晚的黃金修復時期，密集且持續地美白肌膚。

杜絕粉刺痘痘

迎接炎炎夏日，肌膚容易滿臉油光，再加上天氣高溫，皮脂分泌會比平日更加旺盛，或是沒有清潔好就很容易造成毛孔堵塞。再加上許多上班族工作壓力大，若是熬夜加班、趕報告或是追韓劇，粉刺、痘痘等問題就會找上門。

想維持健康美肌、跟毛孔問題說掰掰，預防甚過治療，好好遵守基本護理。首先是挑選可以平衡油脂分泌的成分，例如快樂鼠尾草；若已長出痘痘，可使用含有茶樹精油的保養品。

想改善毛孔粗大或粉刺的問題，可以使用毛孔緊緻調理精華，一週溼敷2~3天來達到毛孔緊緻的功效。例如：杏仁酸和柳蘭精成分可以對抗油光，讓毛孔暢通；繖花醇和水楊酸可以預防痘痘和緊緻毛孔。

對於已經出現在臉上的痘痘、粉刺或是肌膚暗沉的問題，建議可以使用持續淡化暗沉肌膚的成分，例如維他命C，從保養開始防患痘痘的產生。

身體防晒保養

春天的天氣說變就變，換季溫差大加上空氣品質糟，女孩們的保養要從頭顧到腳。天天暴露於空汙環境，頭髮與肌膚保養都不容輕忽，保養肌膚也要記得顧好身體與頭髮，出門擦上防晒品、洗髮後抹上髮油，有助提升肌膚對環境傷害的保護力，並打造健康髮質。◇