免費視力檢查 北市納入小五學童

3C產品普及，為防止孩子高度近視，台北市2013年首創全國，提供小二學童連續3年免費視力檢查，並逐年納入各年級學童，今年將納入小五學童，首波免費檢查為即日起到5月底止。

台北市衛生局健康管理科長林夢蕙表示，該局分析參加台北市高度近視防治計畫的學童視力檢查資料，近視度數平均年增加24至26度，遠低於文獻指出近視學童每年會增加100至125度，顯示透過多元化衛教宣導、個案追蹤管理與定期視力檢查，可以有效延緩近視度數增加及降低新近視個案發生。

分析發現，近視學童的用眼習慣較差，包括「近距離用眼時，眼睛與物體的距離」、「平均每天近距離用眼的時間」、「近距離用眼30分鐘，是否有休息10分鐘」、「讀書、寫功課、用電腦的坐姿」等方面最為明顯。

台北市聯醫和平院區眼科部主治醫師楊佳靜建議，學齡前的幼兒應該盡量不要使用手機或平板，最多10~15分鐘為限，幼兒園學童則是需多注意近距離活動，20~30分鐘就該讓眼睛休息。

小學部分則是推行「3010原則」，就是每用眼30分鐘休息10分鐘，如果沒辦法到戶外看遠，也可以聽聽音樂換一種感官方式，期望家長與孩子一同建立良好的生活型態與正確用眼習慣，共同守護孩子的視力健康。◇