奧運金牌泳將過人之處 姬蒂的成功心理學

美國泳壇女將姬蒂．雷德基（Katie Ledecky）在里約奧運奪得四金一銀，成為48年來第一位同時贏得女子200、400、800公尺自由式金牌的選手，也是美國第三位在單次奧運中贏得四面金牌的女選手。年僅19歲的姬蒂在里約奧運之前，就已經打破了十二項世界紀錄，獲得五面奧運金牌、九次世界冠軍。最可貴的是她正在邁向顛峰，未來潛力無限。

姬蒂到底有什麼過人之處呢？答案很簡單，她想的跟別人不一樣。以下是姬蒂的六項與眾不同之處，也是許多成功人士都具有的特點，或許你也可以學習。

每天都在練習

一點點努力可以使你變好，再多一點努力可以使你變得非常好，但是沒有大量、專注的付出則永遠沒辦法成就偉大。以下是姬蒂的一天：

早上4:05起床 吃兩片吐司夾花生醬，加上一條香蕉或一顆蘋果；5:00到6:30在水裡訓練，約游6,000到6,500碼；8:00小睡一下；每週三天的11:00到12:00進行陸上訓練 3:30-6:00再次水裡訓練，約游7千到8千碼；晚上9:00到9:15之間上床睡覺。

稍稍做點功課，就會發現所有具有過人才能的人，都花了千百個鐘頭在培養這些技能。天底下沒有捷徑，沒有一夜就能達到的成功。很多人都聽過一萬個鐘頭的法則，但是只有那些特別成功的人有去實行它。

比一般人做得更多

每個非常成功的企業家都比一般人還多工作幾個小時，他們有很多想要完成的事，因此也花了很多時間。更甚者，他們「想要」付出很多時間。如果你不想接受大家認為多到瘋狂的工作量，或許你的目標還不夠吸引你，或者不會太難達成。但是不管是哪一個，都無法讓你非常成功。

沒有備用方案

備用方案可以讓你晚上睡得安穩一點，也可以讓你在逆境中安然脫生。但是姬蒂不做備案，同樣具有音樂天賦的她，在選擇游泳後就全心投入。她不是一個會游泳的人，她是一名泳將。在沒有其他選擇的情況下，你會更努力工作、工作更久以達成計畫。同樣地，如果你願意接受夢想的一切，而不是偶爾做一下，你也會全力以赴完成它。所以，不要只是開始做生意，而是要做個企業家；不要只是傍晚去慢跑一下，做個馬拉松選手。

全心全意的投入，沒有保護傘，會促使你超乎想像的認真工作。如果真的身處逆境，相信自己會找到返還的方式，只要你永遠認真工作並從錯誤中學習，永遠會的。

不學別人

普通的智慧得到普通的結果。想要與大眾一樣，無論是多麼時髦的大眾或熱門的機會，都是平庸的方式。姬蒂的訓練方式則不一樣，她幾乎是用競賽的速度在練習，將划水速度（一次左手到右手的划水動作）目標訂在神人等級般的1.36秒，比大部分游泳選手都還要高出非常多。就如她的教練所說，其他游泳選手，他們要不無法達到這個速度，要不沒有信心訂下這個目標。姬蒂也失敗很多次，甚至比一同訓練的其他選手還要慘，但是隔天她會回來繼續練習，一遍又一遍的練習，每天練，練很多天直到達成目標。

超級成功的人習慣做別人不會做的事，去別人不會去的地方。做這些事的失敗機率很高，然而，也有更大的成功機會。

從終點開始

平凡的成功建立在平凡的目標上。但姬蒂不只想要贏，她想創造世界紀錄，她想贏每一場競賽。就如她的隊友說的，練習時她是最友善的人，但在比賽時她令人敬畏。所以，決定你真的想要的事情，不論是最優秀的、最強的、最大的，但是目光要投向最終極。決定你要成為什麼，這就是你目標的終點，然後再回推到現在列出每一步的計畫。在訂定目標時千萬不要劃地自限。當你的終極目標是終極的成功時，你會做出更好的決定，並且更輕易就能投入在工作裡。

不滿足於當下的成就

無論達到多大的目標，對高度成功的人來說都不是終點，因為達成目標只是為達成下一個目標的基石。姬蒂在倫敦奧運就贏得了許多奧運金牌，在里約奧運又多了幾面金牌，雖然她沒有直說，但是很顯然的她的目標是成為最優秀的游泳選手，不只是最好的女選手，而是當今最好的游泳選手。

也許你想要創立一個價值上億的事業，當你成功了，可以援用人脈和影響力為自己所有的信念建立一個慈善機構或基金會。如此你的事業與人道成功可以創造演說、寫作，與思想的領導地位。然後⋯⋯，還有很多無限的可能。

在一個領域成功的經驗，能夠給予你足夠的技能與網絡關係，使你在該領域中更加成功，並且在很多其他領域也能成功。極度成功的人不只是贏得一項比賽，他們期待、計畫贏得更多的比賽。◇