【學習天地】健康家園

爸爸很注重身體健康，既是個力行養生的中醫師，也是個勤奮的農夫，自家要吃的蔬菜水果，全都是自己種的，不但自給自足，還不時分送給親朋好友，讓大家讚不絕口呢！就是因為有這些美味可口的有機食品，才能讓全家人健康每一天。

別人家都是天天五蔬果，但我家光一餐就不止了！早餐絕對採用新鮮的蔬菜搭配素食，每個人至少分享三大盤翠綠青菜。假日的午餐是一大鍋蔬菜麵，晚上則把一天沒吃完的食物簡單料理一下，不必留剩菜剩飯，這超健康的三餐，吃來美味又無負擔。

不過，這是經過一番家庭革命的。一開始我們都被強迫到菜園幫忙，媽媽和我都不太高興，還因此吵過架；後來經過互相的體諒、了解，爸爸不再用命令的口氣呼喝人，我們也會盡量前往菜園「拜訪」辛苦農忙的爸爸，因此，爭執消失了，一家人也食得更健康了！

感謝爸爸的堅持，讓一家人都能健健康康的，當我們咬下特別肥厚的葉菜、嘗到外醜內味美的水果，心裡就會湧現滿滿的感恩；謝謝爸爸不厭其煩灌輸正確的觀念，讓我能擁有健康滿分的溫馨家園。◇