鼓勵老少一起健走 增進長者與家人互動

只要走得動，就可出門參加健走，祖孫一起健走，養成規律運動習慣，促進身心健康。6日嘉義市西區衛生所結合致遠里、翠岱里在經國新城社區共同舉辦「祖孫攜手 健康快樂行」健走活動，健走結束後，現場亦有嘉義榮民醫院為社區市民免費癌症篩檢。

翠岱里健走隊老少攜手。（嘉義市政府提供）

西區衛生所主任楊百文醫師表示，健走是不分年齡層，除了可增強人體的心肺功能、減輕體重，強化肌肉力量，釋放情緒壓力，對於長者，還能提升平衡協調能力，降低長者跌倒的發生率，也讓家人與長者一起走出戶外運動，增進家人彼此的感情，可說是一項好處數不盡的運動。

健走結束後，現場亦有嘉義榮民醫院為社區市民免費癌症篩檢。（嘉義市政府提供）

期許藉由舉辦此健走活動，增進長者與家人的互動，學習對長者的關懷，增加長者社會參與，養成持續長久的運動習慣，增強長者的身心健康與體能，讓長者不再是被照顧者，讓嘉義市的市民不僅能樂活到老，更能老有所用。◇