健康食品太甜 食藥署訂限量

精緻糖攝取過多，容易造成肥胖等疾病，健康食品太甜可不行，衛福部食藥署17日修正「健康食品查驗登記審查原則」，其中明確規範精緻糖限量標示，要求個別健康食品的建議攝取量不能超過每日25公克的上限。

世界衛生組織因而建議，依每人每天熱量攝取2千大卡計算，精緻糖熱量不可超過200大卡，換算糖量即不可超過50公克。衛福部食藥署食品組科長周珮如說，由於健康食品主要是額外補充，可能取代米飯、麵條等正餐，因此健康食品的精緻糖限量，食藥署減半設為每日25公克，不管業者口味要調多甜，只要在其產品的每日建議攝取量範圍之內，即不得超過此限。

此外，若產品額外添加糖介於17到25克，其外包裝則須標示「請注意熱量攝取」等警語。周珮如說，目前取得健康食品查驗登記的產品，將近400項產品，均符合糖量限制規定。

周珮如提醒，如果有在服用藥物又想吃保健食品者，要先詢問醫師，以免保健食品與藥物會產生交互作用；保健食品有需要才購買，須按照建議攝取量食用，否則過量反而會對身體造成負擔。◇