四大原因 陸六成白領「過勞肥」

《北京晨報》報導，中國大陸一家人力資源服務機構發布了一組白領健康數據，在隨機調查的數千名白領中，有62.27%的白領認為自己存在「過勞肥」現象，認為自己胖了5公斤以上的白領占27.36%。另有69.81%的白領認為自己存在「過勞衰」現象，其中認為自己「老了」3歲以上的白領占50.94%。在某互聯網公司工作的白領王晶說，「每天從早忙到晚，累得夠嗆，本以為會變瘦，結果體重反而一路飆升。」

北京協和醫院腸外腸內營養科主任醫師陳偉表示，「過勞肥」即過分的勞累產生的肥胖狀態，造成這一結果的主要有四大原因。

第一個重要成因是睡眠減少，「不是不想睡，是沒時間睡」。陳偉說，白領工作節奏快了以後，大家只有犧牲自己的休息時間；第二個原因是運動少，每週運動時間如果低於150分鐘，肥胖的機率會明顯增加；第三個原因是吃飯沒規律，飢餓時間太長，吃飯的時候就很容易超標；第四個原因是精神壓力過大。壓力升高易致腎上腺皮質醇指數居高不下，從而增加人的食慾，提高對碳水化合物的需求。尤其是女性，在高壓下最愛吃甜品、奶油類食品和鹹味小吃。◇