食物中的天然止痛藥

當身體上出現牙痛、頭痛、經痛等疼痛症狀時，如果不想吃止痛藥來止痛，不妨嘗試使用一些天然的止痛食物。

營養師王婷貞說，當惱人的疼痛出現時，除了吃止痛藥止痛之外，其實有一些食物是有止痛的效果。有些食物中的成分，的確具有鎮痛、消炎的效果，因此對於不想吃止痛藥的人來說，不失為另一種選擇。王婷貞推薦以下4種天然的止痛食物：

 
洋蔥

洋蔥是廚房裡不可缺少的食材，而它的汁液可以緩解牙痛。擠出洋蔥的汁液，滴在疼痛的牙齒，就能減緩牙痛。

薑

薑是廚房必備的辛香料，也是天然的止吐劑、抗暈藥，還能幫助消化、驅風寒、預防感冒、減緩關節炎的疼痛等。薑可塗擦患部、直接吃、煮水喝，或是吃薑粉，對於紓緩疼痛有明顯的效果。

咖啡

咖啡中的咖啡因能使細胞接受不到疼痛的訊號，使頭痛減緩。當出現頭痛時，喝一杯咖啡試試看，就能因此減少頭痛感。

鹽

當牙痛時，用鹽水漱口，或是把鹽塗抹在疼痛的牙齒，就能緩解牙痛的不適。