海鹽不只能調味 還有美顏妙用

海鹽擁有和我們人體一樣的礦物質與養分，包括鎂、鈣、鈉、鉀等，這些物質對肌膚的健康扮演著至關重要的角色。當肌膚的礦物質失衡時，乾燥、黯沉、過敏與黑斑便會悄悄上門，特別是在天氣乾冷的時候。此時正是廚房中的海鹽發揮妙用之際，它不僅能平衡、保護、修護我們的肌膚，同時還能提高肌膚的保溼度，延緩肌膚的老化。

油水平衡面膜

海鹽與蜂蜜都有抗炎的作用，可以舒緩肌膚，鎮定青春痘與發炎。同時它們能平衡油脂分泌，將水分鎖在最需要水的肌膚層中。

用法：

將2茶匙細磨過的海鹽與4匙生蜂蜜混合，調成糊狀之後，均勻地敷在洗淨且已乾燥的臉上約10~15分鐘，記得要避開眼睛四周。

在洗淨前，以毛巾浸入溫水中並輕輕擰乾，將之蓋在臉上約30秒。接著以溫水洗淨，同時手指輕輕畫圈按摩，然後就可以進行日常保養。

吸油化妝水

海鹽幫助深層清潔毛孔，平衡油脂分泌，並消滅細菌，減少粉刺與青春痘的生成。

用法：

將1茶匙海鹽溶入100c.c.的溫水中，裝入噴霧瓶使用。可一日使用1~2次，避開眼睛四周，將海鹽水噴於洗淨、乾燥的肌膚上。

肌膚柔軟保溼劑

海鹽中的礦物質可以軟化肌膚，並提供保溼作用。

用法：

以1/4杯海鹽與半杯橄欖油或椰子油混合成膏狀。依個人喜好，也可以加入10滴自己喜歡的精油。

天然磨砂膏

海鹽是修復肌膚的天然磨砂膏，可以去除老廢角質；蘆薈給予肌膚水分，幫助肌膚修復與再生；薰衣草則是天然的抗菌劑，並可促進血液循環。

用法：

將半杯的海鹽、1/4杯的蘆薈汁、1/4杯的油（可不加）、1茶匙的薰衣草乾燥花及10滴薰衣草精油混合。這些成分加在一起會形成濃厚的膏狀物，若是太乾，可再加入幾滴油。

在入浴時取些許混合膏於浴巾或手掌上，輕輕地在肌膚上劃圈按摩。

放鬆海鹽浴

海鹽會吸附塵垢與有毒物質，深層清潔肌膚毛孔。海鹽中的礦物質成分是幫助修復肌膚中的天然屏障，同時鎖住水分。人體肌膚若長時間浸泡在鹽水中，皺紋就會減少，這是因為鹽分可以使肌膚留住水分的緣故。海鹽中的鎂也可以防止身體的水腫。

用法：

在浴缸中加入1/3杯的海鹽，攪拌使其溶解，讓身體浸泡約15~30分鐘。

抗頭皮屑

海鹽中的成分可以吸收多餘的油脂與水分，不僅有助於防止頭皮中的真菌生長與頭皮屑進駐，還可以促進頭皮血液循環，使頭皮更健康。

用法：

將頭髮分邊數處，在頭皮上灑上1~2匙的海鹽，以溼手指輕輕按摩頭皮10~15分鐘，然後用平時慣用的髮品將頭皮洗淨，立即可發現有明顯的效果。

牙齒美白

海鹽和小蘇打粉宛如溫和磨砂膏，可以去除齒垢，美白牙齒。海鹽中更含有一種天然的氟化物，對牙齒和牙齦均有好處。

用法：

將1匙海鹽與2匙小蘇打粉混合，先將牙刷沾溼後，取用來刷牙。如果味道太重，也可以先沾點牙膏再取用。

天然漱口水

海鹽是天然的消毒劑，可以殺死造成口臭與齒齦炎的細菌。

用法：

將半匙鹽、半匙小蘇打粉溶於1/4杯的水中，漱口後洗淨即可。

指甲亮光劑

海鹽可以軟化角質與皮膚，並強化指甲。小蘇打粉與檸檬也能消除指甲泛黃，讓指甲看起來更加有光澤與健康。

用法：

取海鹽、小蘇打粉與檸檬汁各1匙，加進半杯的溫水中。將指甲浸入溶液中約10分鐘，然後用刷子輕刷後，洗淨並加以保溼。◇