日本人睡眠不足 研究：經濟損失逾4兆

不眠不休地工作，會讓生產力提高得更快嗎？答案是否定的。專家研究表明，睡眠不足不但會造成生產力低下，還會讓死亡率大增13%。據計算，日本每年因睡眠不足導致的經濟損失超過15兆日元（約新台幣4.09兆元）。

據彭博社報導，非營利研究機關LAND EUROPE調查發現，日本在被調查的5個國家中，每年因睡眠不足造成的GDP損失僅次於美國，排在第二位，達15兆日元（約新台幣4.09兆元）。且損失占GDP比例，更是5國中最大，達2.92%。

該研究中說，睡眠不足不僅會造成頭疼、倦怠，使生產力下降，且會提升死亡率。平均每天睡眠不足6小時的人，比平均睡眠7～9小時的人的死亡率高13%。

在日本，睡眠不足的主要原因就是長時間加班。

據厚生勞動省「國民健康‧營養調查」統計，20歲以上日本人中，平均每天睡眠不足6小時的達到39.5%（2015年），從2005年有數據統計以來，達到最高。

日本老一輩的觀念中，「加班」和「有能力」、「認真努力」劃等號，卻不想事實上這樣反而導致工作效率變低。許多日企已開始進行改革。

在歐盟國家，已經立法要求，在下班到上班之間，至少應有11個小時的休息時間，而日本卻依然沒有立法，僅靠企業自覺。據日本厚生勞動省對約1,700家日企調查發現，實施該制度的企業僅有2%。◇