作息不正常 5大職業好發腸瘜肉

大腸癌連續第八年成為國內癌症榜首，且每年新增超過1萬5千名病例，台灣癌症基金會上月16日公布「大腸瘜肉問題與生活習慣調查」，發現軟體工程師、行銷企劃、公務員、醫護人員、營建人員，是前5大腸瘜肉好發職業，且高風險的職業，在工作、飲食、睡眠、腸胃狀況等習性上，顯現不正常作息情況。台灣癌症基金會呼籲民眾，打拚經濟的同時也留心腸胃保健的重要性。

從事護理工作21年的游小姐，因責任制與輪班制的特性，沒辦法準時吃飯，上班期間經常以方便的食物果腹，喜歡炸物、手搖飲料，長期飲食、生活作息不正常，但也不以為意。直到去年常便祕，甚至7天都沒有解便，也有血便情形，接受大腸鏡檢查，發現大腸有瘜肉增生並進行切除。現在游小姐不僅提醒自己多喝水、餐餐都要攝取足夠蔬果量，還會額外補充優酪乳，並且養成運動習慣，幫助腸子蠕動。

台灣癌症基金會針對全台2,550位25~59歲上班族進行「大腸瘜肉問題與生活習慣調查」，其中有147位上班族表示發現大腸瘜肉，以工程師、企劃、公務員、醫護與營建人員居多數。台灣癌症基金會執行長賴基銘說，這5大風險職業，全具有靜態工作以及外食不易攝取新鮮蔬果的不利條件，且不少人更因為工作超時，三餐不定時，不得不吃宵夜，偏偏口味偏重偏鹹。

他呼籲民眾，多吃蔬果少紅肉，菌相平衡補好菌，主動篩檢勤運動，降低大腸瘜肉與大腸癌發生的風險。◇