給孩子一份最健康的聖誕禮物
聖誕節將至，你是否還在為小孩的聖誕禮物傷腦筋呢？面對市面上琳瑯滿目的玩具商品，想挑選一份真正對孩子有意義、健康、安全又好玩的禮物確實不太容易。本文將介紹多種有益健康的兒童玩物，以及幾個安全玩具選購建議，可資讀者參考與應急。
三輪車、腳踏車、溜冰鞋、滑板、跳繩、呼拉圈、球類……這些傳統的運動器材，相信很多家庭早已應有盡有，如果今年你想找點不太一樣的禮物，那麼以下11種東西倒是可以考慮看看。
1. 平衡板
很簡單的運動器材，就是踩在一塊板子上玩平衡遊戲，可讓小孩練習平衡感與協調能力，做輕量的體能訓練。
平衡板（pixabay）
2. 自行車輪燈
自行車酷炫輪燈（wikipedia）
如果小孩已經有腳踏車，可考慮送他一組LED輪燈，把它夾在輪框上，當車輪轉動時會顯現各種酷炫的圖案。多了一樣新奇的東西，小孩會更有興致騎著車到處兜風。
3. 迷你彈床（蹦床）
小孩像是能量過剩，老是橫衝直撞、活蹦亂跳的。不妨買個彈床給他們好好宣洩一下體力，在室內也能玩得不亦樂乎。有一種帶扶手的迷你彈床，小孩跳躍時可以握持，不怕會飛出去。
迷你彈床（wikipedia）
4. 活動記錄器（Activity Tracker）
穿戴式計步器或健身記錄器並不限成人使用，想鼓勵小孩培養規律的運動習慣，可以挑選一只合適的活動記錄器送給他們，小孩看到數據有了成就感，就會不斷挑戰自己的紀錄。
活動記錄器（wikipedia）
5. 運動水果瓶
有的小孩不愛喝水，可以送他一個水果瓶試試看！將檸檬、橘子、奇異果、蘋果或草莓等水果切成薄片，泡入透明的水果瓶中，就是一瓶色香味俱全的天然維他命水。小孩一接觸到新奇的東西，說不定會天天帶著水果瓶上學呢。
運動水果瓶（Flickr）
6. 運動類型的電玩
有些電玩結合兒童運動器材，像是可連接電視機的固定式腳踏車，小孩騎上去可以對著遊戲畫面踩踏板玩賽車，在娛樂中運動與學習，一舉三得。
還有一種互動式的電視遊樂器，有的遊戲要求玩家站著模仿遊戲人物的動作，藉由跳躍、跳舞、搖擺等各種肢體動作來達到運動的效果。
天寒地凍不宜外出時，利用運動電玩或互動式電玩來練練體能也未嘗不可，就健康而言，確實優於靜態電玩；但記得電視螢幕不宜久看，不應把它變成常態而完全取代傳統的運動。
互動式電玩（Flickr）
7. 健康食譜和廚具
想扭轉小孩不良的飲食習慣不太容易，這很正常，因為小孩最早表現獨立自主的一種方式就是抗拒食物。了解這一點，問題就比較容易解決。
給孩子一套專屬的廚具和兒童食譜，讓他們幫忙計劃和準備自己想吃的食物，自然而然就能導正孩子展現自主性的方式。孩子在做菜過程中也能學到一項寶貴的生活技能。
健康食譜（Flickr）
8. 藝術和勞作文具
根據研究，經常接觸藝術創作的小孩在其它科目的表現也明顯優於一般的小孩。藝術性與創造性的活動有助於小孩練習做決策和開發語言能力，亦能提升小孩的社交與情緒管理能力。
可以挑選一些小孩還沒有的或新奇一點的創作文具，較能引起他們的興趣。
美勞文具（pixabay）
9. 兒童公園通行證（Every Kid in a Park）
如果你住在美國，且家裡剛好有小孩讀四年級，你們全家人就有資格獲得一張通行證，可以免費遊玩全美國所有國家公園、聯邦公用土地和水域。通行證效期是一年，效期內不限次數。你只需上官網兒童公園通行證完成線上通關遊戲即可取得這張通行證，錯過可惜！
美國兒童國家公園通行證（wikipedia）
10. 課程
幫小孩報名一期專業基礎課程，例如樂器班、舞蹈班、繪畫班、象棋或圍棋課，甚至馬術都可以。小孩在上課中除了可以培養興趣，還能接觸新的人事物，而家長同時也能觀察小孩的性向。
馬術體驗課程（pixabay）
11. 門票
如果剛好有機會，送小孩一張電影票，或一場表演、音樂會、球賽的門票，相信他們收到時會相當興奮，而期待活動來臨的快樂好心情也會持續到當天的。
活動門票（pixabay）
◎ 一些安全玩具選購建議
1. 非營利性組織「全球兒童安全」（Safe Kids Worldwide）的建議：
(1) 選擇適齡的兒童玩具（注意包裝盒上的適用年齡）。
(2) 不要買有可拆式小組件的玩具給幼童，會有吞食噎死的風險。（也要避免將大孩子的玩具拿給幼童玩，大孩子的玩具裡面可能包含一些小的組件，被幼童吞食很危險。）
(3) 盡量挑選工藝品質佳的玩具（安全相對有保障）。
(4) 不要買太吵雜的玩具，以免幼童聽力受損。
(5) 繩類或帶狀類玩具不可超過7吋長，有勒住幼童脖子的危險。
(6) 給八歲以下的小孩，不要買會發熱的玩具，或有尖角和利邊的玩具。
2. 小心有毒的玩具
儘管法規對玩具商品的鉛、汞、砷等有毒元素有嚴格管制標準；但在美國每天依然有不合格的玩具被回收，所以購買玩具前最好先查一下比較保險。上「健康玩具」網站（HealthyToys.org）可以查到符合標準的玩具清單，或是到「美國消費品安全委員會」（CPSC）查詢最近被回收的玩具。
3. 慎選「教育類」玩具。
並非所有宣稱教育性質的兒童商品都真的有益小孩智力發展，迪士尼公司就曾因《小小愛因斯坦》DVD被指控廣告不實而全面退費給消費者。有研究顯示，這種所謂「教育性」的卡通因缺乏真人互動，並無實際的教育效果，甚至對幼兒的語言發展與注意力有反效果。
早在1999年，「美國兒科學會」（American Academy of Pediatrics）即有政策宣導，兩歲以下的幼兒根本不該看電視。專家也建議，書本才是學習效果最好的玩具，由父母讀給小孩聽，對幼兒的啟發作用特別大。
三輪車、腳踏車、溜冰鞋、滑板、跳繩、呼拉圈、球類……這些傳統的運動器材，相信很多家庭早已應有盡有，如果今年你想找點不太一樣的禮物，那麼以下11種東西倒是可以考慮看看。
1. 平衡板
很簡單的運動器材，就是踩在一塊板子上玩平衡遊戲，可讓小孩練習平衡感與協調能力，做輕量的體能訓練。
平衡板（pixabay）2. 自行車輪燈
自行車酷炫輪燈（wikipedia）如果小孩已經有腳踏車，可考慮送他一組LED輪燈，把它夾在輪框上，當車輪轉動時會顯現各種酷炫的圖案。多了一樣新奇的東西，小孩會更有興致騎著車到處兜風。
3. 迷你彈床（蹦床）
小孩像是能量過剩，老是橫衝直撞、活蹦亂跳的。不妨買個彈床給他們好好宣洩一下體力，在室內也能玩得不亦樂乎。有一種帶扶手的迷你彈床，小孩跳躍時可以握持，不怕會飛出去。
迷你彈床（wikipedia）4. 活動記錄器（Activity Tracker）
穿戴式計步器或健身記錄器並不限成人使用，想鼓勵小孩培養規律的運動習慣，可以挑選一只合適的活動記錄器送給他們，小孩看到數據有了成就感，就會不斷挑戰自己的紀錄。
活動記錄器（wikipedia）5. 運動水果瓶
有的小孩不愛喝水，可以送他一個水果瓶試試看！將檸檬、橘子、奇異果、蘋果或草莓等水果切成薄片，泡入透明的水果瓶中，就是一瓶色香味俱全的天然維他命水。小孩一接觸到新奇的東西，說不定會天天帶著水果瓶上學呢。
運動水果瓶（Flickr）6. 運動類型的電玩
有些電玩結合兒童運動器材，像是可連接電視機的固定式腳踏車，小孩騎上去可以對著遊戲畫面踩踏板玩賽車，在娛樂中運動與學習，一舉三得。
還有一種互動式的電視遊樂器，有的遊戲要求玩家站著模仿遊戲人物的動作，藉由跳躍、跳舞、搖擺等各種肢體動作來達到運動的效果。
天寒地凍不宜外出時，利用運動電玩或互動式電玩來練練體能也未嘗不可，就健康而言，確實優於靜態電玩；但記得電視螢幕不宜久看，不應把它變成常態而完全取代傳統的運動。
互動式電玩（Flickr）7. 健康食譜和廚具
想扭轉小孩不良的飲食習慣不太容易，這很正常，因為小孩最早表現獨立自主的一種方式就是抗拒食物。了解這一點，問題就比較容易解決。
給孩子一套專屬的廚具和兒童食譜，讓他們幫忙計劃和準備自己想吃的食物，自然而然就能導正孩子展現自主性的方式。孩子在做菜過程中也能學到一項寶貴的生活技能。
健康食譜（Flickr）8. 藝術和勞作文具
根據研究，經常接觸藝術創作的小孩在其它科目的表現也明顯優於一般的小孩。藝術性與創造性的活動有助於小孩練習做決策和開發語言能力，亦能提升小孩的社交與情緒管理能力。
可以挑選一些小孩還沒有的或新奇一點的創作文具，較能引起他們的興趣。
美勞文具（pixabay）9. 兒童公園通行證（Every Kid in a Park）
如果你住在美國，且家裡剛好有小孩讀四年級，你們全家人就有資格獲得一張通行證，可以免費遊玩全美國所有國家公園、聯邦公用土地和水域。通行證效期是一年，效期內不限次數。你只需上官網兒童公園通行證完成線上通關遊戲即可取得這張通行證，錯過可惜！
美國兒童國家公園通行證（wikipedia）10. 課程
幫小孩報名一期專業基礎課程，例如樂器班、舞蹈班、繪畫班、象棋或圍棋課，甚至馬術都可以。小孩在上課中除了可以培養興趣，還能接觸新的人事物，而家長同時也能觀察小孩的性向。
馬術體驗課程（pixabay）11. 門票
如果剛好有機會，送小孩一張電影票，或一場表演、音樂會、球賽的門票，相信他們收到時會相當興奮，而期待活動來臨的快樂好心情也會持續到當天的。
活動門票（pixabay）◎ 一些安全玩具選購建議
1. 非營利性組織「全球兒童安全」（Safe Kids Worldwide）的建議：
(1) 選擇適齡的兒童玩具（注意包裝盒上的適用年齡）。
(2) 不要買有可拆式小組件的玩具給幼童，會有吞食噎死的風險。（也要避免將大孩子的玩具拿給幼童玩，大孩子的玩具裡面可能包含一些小的組件，被幼童吞食很危險。）
(3) 盡量挑選工藝品質佳的玩具（安全相對有保障）。
(4) 不要買太吵雜的玩具，以免幼童聽力受損。
(5) 繩類或帶狀類玩具不可超過7吋長，有勒住幼童脖子的危險。
(6) 給八歲以下的小孩，不要買會發熱的玩具，或有尖角和利邊的玩具。
2. 小心有毒的玩具
儘管法規對玩具商品的鉛、汞、砷等有毒元素有嚴格管制標準；但在美國每天依然有不合格的玩具被回收，所以購買玩具前最好先查一下比較保險。上「健康玩具」網站（HealthyToys.org）可以查到符合標準的玩具清單，或是到「美國消費品安全委員會」（CPSC）查詢最近被回收的玩具。
3. 慎選「教育類」玩具。
並非所有宣稱教育性質的兒童商品都真的有益小孩智力發展，迪士尼公司就曾因《小小愛因斯坦》DVD被指控廣告不實而全面退費給消費者。有研究顯示，這種所謂「教育性」的卡通因缺乏真人互動，並無實際的教育效果，甚至對幼兒的語言發展與注意力有反效果。
早在1999年，「美國兒科學會」（American Academy of Pediatrics）即有政策宣導，兩歲以下的幼兒根本不該看電視。專家也建議，書本才是學習效果最好的玩具，由父母讀給小孩聽，對幼兒的啟發作用特別大。
