一整年只吃馬鈴薯 暴食男成功甩肉53公斤

減肥的方法有很多，一整年只吃馬鈴薯減肥你聽說過沒？一名叫泰勒的男子，2016年1月1日發誓，一整年只吃馬鈴薯減肥，現在快到一年了，他減掉了53公斤體重。

據《紐西蘭先鋒報》報導，泰勒（Andrew Taylor）表示，他的減肥計劃一開始很不被看好，有人說他撐不下去，有人說他這樣偏食對身體不好，但他還是撐過來了，並成功減重53公斤。

泰勒表示，2015年他由於憂鬱導致暴食症，每天除了喝大量碳酸飲料，還吃油炸食物、冰淇淋、蛋糕、巧克力、披薩等等，致使體重飆升到152公斤，因此，他下定決心減肥。

泰勒還表示，開始只吃馬鈴薯的兩個星期特別難受，隨著戒除想吃垃圾食物的癮後，他也走出了憂鬱困境，他說：「我沒有吃抗憂鬱藥，不過我感覺我走出來了，睡眠品質也好了。」甚至連運動舊傷造成的隱疾也好了，目前體重降至99公斤。

在減肥期間，泰勒發明瞭許多烹飪馬鈴薯的方式，馬鈴薯煎餅就是他的發明之一。臨近的2017年1月1日，他將舉辦活動慶祝「第一餐」，但他表示，將來還是以馬鈴薯為主食，而且會發明更多的烹調方式。

（轉自 新唐人電視台）