為何太多科技會降低員工生產力？為保持專注，你可以這麼做

由於網路技術和電子產品的發展，人們有越來越多打發時間的東西，生活似乎不再無聊。然而，這麼多的科技應用在工作上，卻未必是件好事，因為這有可能使員工分心，進而降低生產力。

據Mental Floss網站報導，美國加州大學舊金山分校（University of California, San Francisco）神經科學家加扎利（Adam Gazzaley），是剛出版的書籍《思想不集中的心──在高科技世界的古代頭腦》（The Distracted Mind: Ancient Brains in a High-Tech World）的作者之一，他便認為高科技可能對職場帶來負面作用。

加扎利表示，工作時有查看電子郵件或文字訊息習慣的員工可能會錯誤地認為，他們正在有效率地同時做著好幾件事。但事實上，他們的能力可能會受到影響。

加扎利解釋說：停下原本正在專心做的事情去查看電子郵件或其他訊息，會迫使大腦與那件事產生隔離，並降低注意力。以開電話會議為例，若在開這種會議時同時寫電子郵件，大多數人都會問其他人有沒有漏聽到什麼。

他說：當原本專注的思維被干擾時，它就需要「重新啟動」。但人們無法按下一個按鈕就回復到原來的思維，而是必須重新進入產生思維的程序，重新創造原來的思維所需要的要素。這需要時間，而且一個干擾往往會導致另一個干擾。

他建議說：為了保持專注，人們應該只使用一個電腦螢幕，只開一個圖表，並讓自己保持「離線」狀態，直到重要的工作完成為止。