長壽又快樂—全美十大長壽之都

想要活得長壽、又能曬出好看的古銅色皮膚，可以考慮搬去加州聖塔芭芭拉（Santa Barbara）；如果想要過著快樂的生活，夏威夷州也是首選。

根據美國醫療協會發表的論文對全美十大長壽城市的分析，聖塔芭芭拉居民平均年齡84.4歲，是全美居民最長壽的城市。聖塔芭芭拉居民的長壽除了美麗的海灘、宜人的陽光外，是否居民平均比較富裕的經濟狀況也有助於其長壽？

聖塔芭芭拉最長壽

加州聖塔芭芭拉是全美最長壽城市。（Fotolia）

報告指出，在收入與壽命之間確實顯示出相關性，全美1%最富有的居民與1%最貧窮的居民，男性的平均壽命相差14.6年，女性則相差10.1年。但報告也承認，其中的關聯性還有很多灰色地帶，例如，是否在一定的收入門檻後，收入對壽命的影響就不那麼大？

另一個由美國科學研究院提出的報告則發現，高收入對於人們評價他們的生活有助益，但是在情緒的良好狀態上，收入達到7.5萬元的年收入後就沒有影響性，而是其他因素如健康、生活照顧、寂寞、與抽菸等，對人們每天經歷的快樂、壓力、悲傷、憤怒等比較有關。

不過，如果觀察聖塔芭芭拉對禁菸的嚴格要求，似乎可以看出居民對於推動健康生活習慣的共識。包括，禁菸建築物外面6公尺內也不能抽菸；餐廳和酒吧混合經營的餐館，其室外座位75%也不能抽菸。這樣看來，聖塔芭芭拉居民的長壽應該與他們的健康意識、身體力行的生活方式密切相關。

最快樂的夏威夷州

根據蓋洛普健康福利調查（Gallup-Healthways）的安樂指數報告（Well-Being Index），全美最快樂的州首推夏威夷州，自2008年來夏威夷州已有8年一直高居榜首。想起夏威夷的美景、遼闊的海灘、輕鬆自在的氣氛，沒有人會懷疑夏威夷的快樂不在各州之上。

第二快樂的州也是一個與其他48州分開的州——阿拉斯加，馬塔努斯卡冰川（Matanuska Glacier）、鮮美的海鮮，阿拉斯加同樣擁有遼闊的自然美景，使其天氣雖然嚴寒，快樂指數仍然遙遙領先。

其他被蓋洛普選為最快樂的州依序為蒙大拿州、科羅拉多州、及懷俄明州，都是以自然美景取勝的州。房市熱火朝天的加州則被評選為第十名。

被評為最不快樂的州是西維吉尼亞州，它過去7年來一直在50州敬陪末座。這個50州快樂指數是調查人員電訪各州居民，問受訪者「你喜歡你每天做的事嗎？」「你喜歡你住的地方嗎？」「你的健康及能量狀態如何？」等，綜合評鑑而成。◇

夏威夷海天景致居民悠閒，蟬聯全美最快樂州。（123RF）

全美十大長壽城市

資料來源:美國醫療協會