女人鬱悶心理 易患不孕症

在多年治療中醫婦科、不孕症的經驗裡，我深深地體會到：一對夫妻能否順利懷孕成功，除了要解決生理上的結構、功能問題，最重要的就是夫妻兩人的相處和感情，尤其女方的心情，往往是成敗的關鍵。

越是已開發的國家，嚴重的婦科和不孕症問題就會越多，其實這是一種「文明病」。在身心處於「負擔過多」、「負面能量」的情況下，容易形成惡性循環！什麼是負面能量？簡單的說就是：「憂鬱、悲傷和憤怒的情緒！」很多不孕女性在一次又一次的失敗打擊下，處於患得患失、神經緊繃，早已忘記快樂的感覺與生命的喜悅。

中醫典籍《內經》記載：「二陽之病發心脾，有不得隱曲，女子不月。」所謂的「隱曲」就是這種內心糾結不暢，反覆胡思亂想的感覺，最後導致月經週期大亂，懷孕困難。那麼，有哪些好方法能幫助生命保持正面能量？我的建議是：

拒絕垃圾食物。 多吃蔬菜，尤其是葉菜類。 避免長時間手機或電腦上網。 假日和另一半出遊，轉換心情。 多晒太陽，每天至少接觸陽光10分鐘。 遠離負面的報導，例如不健康的新聞、戲劇。

以上這些都是轉換「負面能量」的好辦法。對於容易出現憂鬱情緒的人，不妨嘗試看看！◇