【好習慣保健康】沖水沒蓋馬桶蓋 細菌遠飄近2米

大多數的住宅都是浴室、廁所共用一室，但往往因為一個不注意的錯誤動作，就會讓整間浴室成為細菌的溫床。沖水不合上馬桶蓋，會讓細菌隨著霧化的粒子飄散屋內。以下是一些常發生在浴室的不當生活習慣。

1. 沖水不蓋馬桶蓋

清潔用品公司曾調查一般人是否會在排便後蓋上馬桶蓋再沖水，結果顯示，60%的人都沒有這個習慣。另外，美國哈佛大學的校刊也報導過，每次馬桶沖水時若沒合上蓋子，所產生霧化的粒子在空氣中可飄浮6英尺（約1.8公尺）之遠。換言之，緊鄰浴室的房間都會因此飄滿細菌。

2. 每天洗澡後忘記開通風扇

洗澡後的水氣無法排出浴室，在冬天與下雨天容易滋生黴菌，會讓毛巾與牙刷發霉、長黑點。家中最後一位洗澡的人最好能打開通風扇約15分鐘，或打開窗戶讓溼氣排出浴室。

3. 浴簾發霉了也沒清洗

發霉的浴簾沾滿黴菌對人體很不好，應該固定一個月將浴簾取下清洗並曝晒太陽殺菌。洗好澡，記得將推開的浴簾再拉上，讓浴簾伸展開來，可以縮短乾燥的時間。

4. 從不清潔漱口杯

每天使用的漱口杯從不清洗杯身與杯口，甚至將牙刷放置漱口杯內，牙刷與漱口杯無法乾燥而滋生黴菌影響口腔衛生，讓牙周病更嚴重。

5. 化妝品放在洗手臺上

無論男性或女性往往為了方便，將香水或一些保養品放置在洗手臺上，浴室的溼氣加上馬桶的穢氣容易讓保養品滋養細菌，可能讓你越抹臉越糟，無法達到應有的保養效果。

6. 牙刷放在鏡子櫃內

櫃子內空氣不流通，牙刷很難乾，在潮溼的環境容易滋生細菌。美國牙醫協會建議，牙刷最好能獨立直放，不要多支牙刷堆擠一起，以免交叉汙染。

7. 毛巾沒伸展開來晾乾

溼漉漉的毛巾掛在鉤子上，折疊、沒攤開的毛巾在潮溼的浴室中，很容易發霉起黑點，更甚者讓毛巾黏答答的。洗臉毛巾與浴巾應最少每週清洗一次。

8. 在上廁所滑手機看訊息

很多人覺得大號坐馬桶很浪費時間，喜歡順便看手機訊息。研究顯示，16%的手機沾有糞便。一般人也沒有消毒手機的習慣，當電話進來時，骯髒的手機就緊貼嘴脣講話，不經意受到細菌感染而不自知。◇