突破醫學盲點 打坐療癒身心靈

科學研究證實，打坐可以提高智力、減緩疼痛及改善注意力和免疫功能，對於忙碌的現代人而言，打坐是最佳的養身方式。五葉松靜心俱樂部、國際獅子會300-C3區3日舉辦「靜心之約」健康講座，邀請精研中西醫的醫師王金鐸深入分析打坐靜心所帶來身、心、靈的平衡，進而帶來真正的健康。

五葉松靜心俱樂部代表古金男指出，人們追求健康之道，但往往忽略靜下心來讓身體好好休息。講座內容強調打坐靜心，跨越醫學界限，注重心靈修煉，召回身心靈的健康。

國際獅子會300-C3區總監蕭文龍表示，現今社會，手機、網路發達，人們生活變得忙忙碌碌，無形之中失去健康。為了在社區中推廣健康資訊而舉辦講座，讓民眾了解健康的重要性，因為健康是一切的基礎，有健康才會有其他收獲。

主講人王金鐸說，人體分為物質身體、能量身體及心靈身體，中醫注重能量的身體，也就是健康講座的重點，物質身體必須依靠吃、喝來獲得滿足；能量身體則須補充正面能量、避開負能量；而心靈保健可以透過修煉來提升，如靜坐來達到天人合一境界。◇