「靜」的力量

「人有悲歡離合，月有陰晴圓缺」，塵世間有多少美好，就會有多少遺憾和缺陷。但不管是遺憾也好，缺陷也好，總會使人成熟、總會讓人反思，教人學會自省、催人不斷自新、不斷進取，而達到人生之最高境界。

山因風雨而朗潤，梅因霜雪而傲然，荷因汙泥而高潔，人因缺陷而多彩。缺陷蘊含著豐富的人生哲理，使人選擇一個超越的最佳結局，而得以無憾！故人生在幾許無奈中靜靜地反思，讓人在歷史長河中茁壯、滋長。

「靜」是現代中的解藥，是抓住靈感，去除各種雜念的動能。當您心情急躁時，它會帶給您一點希望和勇氣；當您感覺這個世界和您作對時，它會幫助您化解所有的誤會；當您不小心闖入雲深不知處時，它會引導您抵達一個最安全的區域休憩；當您走到一個懸崖絕壁時，它會拉您一把，讓您體驗到一個柳暗花明又一村的感受；如果您徘徊在一個陌生的十字路口，四顧茫茫，徬徨得無所適從時，它會帶領您找到一條回家的路。

靜的另一種功能，就是「靜坐」。「靜坐」時可默默地數著均衡的呼吸「不懊悔過去，不擔心未來。」只要純粹抓住自己活著的此刻，就會讓您的副交感神經，接管身體，找回平靜。靜坐可以幫助您增進血液循環，減少壓力、助長消化、強化關節、活化細胞、提升身體各部位功能，使您身強體壯、延年益壽。

「靜」的力量大矣！何不把握每一天，以最小的代價，抓住靈感，使身體能在大自然中享受美好的歲月呢！◇