愛滑手機眼忙族暴增 每天盯螢幕8.4小時

世界視覺日前夕，中華民國眼科醫學會1日公布新護眼趨勢調查，發現國人每日平均觀看螢幕的時間約為8.4小時，相較2007年護眼趨勢調查的5.3小時，用眼時間成長1.6倍。眼科醫學會表示，用眼時間越長、錯誤行為越多，增加眼睛提早退化風險。

眼科醫學會在8~9月，針對2千名20歲以上民眾進行護眼問卷調查，發現20~54歲之間的青壯年族群，過半受訪者每天黏在3C螢幕上的時間為9小時以上；45~55歲壯年則是近四成每日觀看螢幕超過11小時以上，成為名符其實的「眼忙族」。

同時也發現，三大錯誤用眼習慣分別是躺床或沙發占47.8%最高；低頭族38.1%次之；以及通勤滑手機32.8%。而滑手機時間愈長者，其錯誤用眼習慣愈嚴重。

中華民國眼科醫學會理事長翁林仲表示，用眼過度可能造成眼睛提早老化，甚至罹患導致視盲的眼疾，包括青光眼、白內障與視網膜疾病。對比民國102年與97年健保資料顯示，20至54歲的族群，白內障與青光眼患者人數上升了30%以上，眼疾年輕化趨勢已成台灣青壯族群隱憂。

民眾用眼過度、錯誤用眼情形加劇，眼科醫學會表示，臨床上，早發性白內障漸增，民眾平時應注意眼睛保養，40歲以上的民眾最好半年做一次眼睛健康檢查，用眼30分鐘就要休息10分鐘，避免錯誤觀看姿勢，才不會變成眼睛「忙、茫、盲」。◇