研究：擁有正向樂觀朋友 可降低罹患憂鬱症風險
心情不好、鬱鬱寡歡嗎？多和正面樂觀、心智健康的朋友在一起吧！一項最新的研究發現，健康的心情可以在朋友之間傳播，還能降低罹患憂鬱症的風險。
罹患憂鬱症的人很難控制自己的情緒，他們的心情總陷於低落與難過。要和一個悲觀、憂鬱的人相處並不是件容易的事，因為你可能常聽到他（她）的抱怨與負面的想法，有時想伸出援手，真的還不簡單。
《大家都沒帶我玩嗎？》（Is Everyone Hanging Out Without Me）一書作者明蒂·卡林（Mindy Kaling）在書中提到，最好朋友是在你人生低潮、心情最沮喪的時候，他（她）都陪在你身邊。是的，正向的友誼甚至可以降低罹患憂鬱症的風險。
據美國《大西洋月刊》（The Atlantic）8月19日報導，一些研究發現，心情低潮和憂鬱容易在社群網路上散播開來，無論是好心情或是壞情緒都會在大學宿舍裡室友之間擴散。一篇最新發表在《Proceedings of the Royal Society B》期刊上的報告則說，憂鬱的情緒並不會在人群之間擴散開來，而是快樂、健康的心情會在群眾間擴散。
該研究調查超過2千名患有憂鬱症狀的高中生，並且他們的朋友也有超過6至12個月的相同憂鬱徵兆。結果發現，那些被診斷出患有憂鬱症的學生，並不會影響到他們的同儕朋友。但是，如果這些人擁有足夠「心智健康」的朋友，那麼比起那些沒有足夠心智健康朋友的憂鬱症學生，康復的比例是兩倍。而沒有憂鬱症的學生，卻擁有足夠心智健康的朋友，他們在未來罹患憂鬱症的機率將降低一半。
研究證實了，高品質的社群關係將降低罹患憂鬱症的風險。
英國曼徹斯特大學（University of Manchester）資深講師，也是該專案的執行研究員浩斯（Thomas House）表示，當你發現朋友群中多數是比較憂鬱、負面思考的傾向，他們通常會做一些令他們自己沮喪的舉動。這時研究人員採取的方法就是，讓他們多接觸心智健康的朋友群，如此一來，就能幫助憂鬱患者更快康復。
罹患憂鬱症的人很難控制自己的情緒，他們的心情總陷於低落與難過。要和一個悲觀、憂鬱的人相處並不是件容易的事，因為你可能常聽到他（她）的抱怨與負面的想法，有時想伸出援手，真的還不簡單。
《大家都沒帶我玩嗎？》（Is Everyone Hanging Out Without Me）一書作者明蒂·卡林（Mindy Kaling）在書中提到，最好朋友是在你人生低潮、心情最沮喪的時候，他（她）都陪在你身邊。是的，正向的友誼甚至可以降低罹患憂鬱症的風險。
據美國《大西洋月刊》（The Atlantic）8月19日報導，一些研究發現，心情低潮和憂鬱容易在社群網路上散播開來，無論是好心情或是壞情緒都會在大學宿舍裡室友之間擴散。一篇最新發表在《Proceedings of the Royal Society B》期刊上的報告則說，憂鬱的情緒並不會在人群之間擴散開來，而是快樂、健康的心情會在群眾間擴散。
該研究調查超過2千名患有憂鬱症狀的高中生，並且他們的朋友也有超過6至12個月的相同憂鬱徵兆。結果發現，那些被診斷出患有憂鬱症的學生，並不會影響到他們的同儕朋友。但是，如果這些人擁有足夠「心智健康」的朋友，那麼比起那些沒有足夠心智健康朋友的憂鬱症學生，康復的比例是兩倍。而沒有憂鬱症的學生，卻擁有足夠心智健康的朋友，他們在未來罹患憂鬱症的機率將降低一半。
研究證實了，高品質的社群關係將降低罹患憂鬱症的風險。
英國曼徹斯特大學（University of Manchester）資深講師，也是該專案的執行研究員浩斯（Thomas House）表示，當你發現朋友群中多數是比較憂鬱、負面思考的傾向，他們通常會做一些令他們自己沮喪的舉動。這時研究人員採取的方法就是，讓他們多接觸心智健康的朋友群，如此一來，就能幫助憂鬱患者更快康復。
