替代性創傷陰影 專家:少看新聞報導

陽光基金會資深心理諮商師李逸明表示,傷燙傷患者需要社會大眾公平眼光的看待。(遠見雜誌提供)
陽光基金會資深心理諮商師李逸明表示,傷燙傷患者需要社會大眾公平眼光的看待。(遠見雜誌提供)

【記者徐翠玲/台北報導】

八仙塵爆已3週,社會大眾看新聞報導感同身受,籠罩在替代性創傷陰影下而不自覺。陽光社會福利基金會資深諮商心理師李逸明以自己為例,第二位罹難者跟她兒子年齡一樣,好捨不得,忍不住流下眼淚,她建議媒體應多做正面報導。傷者在急性期很辛苦,未來又要面對挑戰,李逸明表示,社會大眾要把他們當一般人看待,藝人Selina重返舞台的例子,就振奮很多人。

從去年高雄氣爆、鄭捷事件,到今年八仙塵爆,很多社會重大事件都會發生類似替代性創傷症狀。李逸明說:「最感同身受的是鄭捷事件」,那時一定有很多人不敢坐捷運,會覺得坐捷運很緊張,左顧右盼,擔心什麼人來,這就是替代性創傷。

李逸明表示,八仙事件讓很多民眾變得火氣較大,或周遭的人看到塵爆新聞就開罵,多少都已影響個人生活品質。如果開始流眼淚、每次睡夢出現火災現場畫面,或因家屬爭取福利等覺得很混亂而做惡夢,就可能需要接受精神科醫師或諮商心理師專業協助。

至於如何紓解替代性創傷,李逸明鼓勵民眾先跟家人聊聊,聽聽家人面對這些事情的想法,有時聊開後比較能放鬆。她建議,運動流汗是很好的紓壓方式,或看書、聽音樂,找一些喜歡的事做,心情會愈來愈輕鬆;此外,負面新聞重點看一下就好,在創傷過程中如能好好照顧自己,相信替代性創傷會慢慢離開。

傷者與人互動 少接觸不友善眼光

燒燙傷患者渡過急性期後,首先需面對短則半年、長則2~3年的復健。「Selina做了很正面的示範。」李逸明指出,燒燙傷皮膚排汗功能非常糟,Selina跨年時跟Ella主持晚會,還載歌載舞,辛苦忍受散不出來的炙熱。塵爆中有個男孩要截肢,將來當他敢穿短褲時,他需要社會公平的眼光,應把他視作一般人看待。

李逸明表示,傷者離開復健期,常見的壓力是走在路上時,面對別人的眼光要怎麼自我調適。許多傷者對別人看待他們的眼光感到憤怒或默默走開。除大眾應以開放的態度接納,傷者也需要調整心態、轉換想法,「這些人是想幫他,並不是瞧不起他」。

李逸明建議,傷者在跟人互動過程中,少去接觸不友善眼光。有些人可能會追問怎麼受傷?怎麼變樣子、好可怕等,傷者可以「我現在很好,謝謝你的關心」、「我是浴火鳳凰,現在已經重生」,或用幽默手法、正面觀點回應。

此外,求職是傷者辛苦的挑戰,李逸明表示,面試時,有些老闆看到燒傷者就退避三舍。她希望企業、工作場域能夠多給傷者機會,不要只看外表,內在能力是要工作後才會被發掘的。◇

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