【名醫胡乃文熱線】胃酸逆流

問：我有胃酸的問題，已經3年了。後來感覺特別疼，最近心口像有石頭似的，而且早上起來肚子像是空了。請問該怎麼辦？

胡醫師：

這個叫做胃酸逆流。因為現代人做什麼事情都是快、快、快，就很容易緊張，甚至連喝水的時間都沒有。不喝水，口乾了就吞口水，這樣很容易把空氣吞到胃裡，胃裡積了一大堆的空氣，就以打嗝的方式排出來，結果胃酸跟著一起排出，就造成胃酸逆流。

有的時候胃酸會傷到食道，傷到咽喉，也可能傷到賁門（在胃和食道中間），這個地方就會覺得像石頭一樣硬 ，就是您講的心口很硬，那是很痛苦、很難受的。怎麼辦呢？第一，把心情放輕鬆下來；第二，中醫藥有一個藥方子叫作烏貝散，就是到中藥房買烏賊骨和貝母，這兩種都是很普通的藥，把這兩種等份打成粉，合在一起，在胃酸比較多的時候吃一點點，就可以把胃酸制住，又不傷身。這種藥不像蘇打粉中和胃酸卻傷了胃，但也不要經常吃，覺得不舒服的時候吃一點點就行了，飯前或飯後吃都沒有關係。

其實造成胃酸逆流最重要的還是心情的問題，因為大部分的人處於這種狀況，都是因為工作太繁重與緊張，好多事情又不知道怎麼去處理，容易發生沒時間喝水或者其他狀況，這對身體是不好的。當然也要知道健康的喝水方法，就是口渴了喝一點點水，不要一下子灌一大杯，要一點一點的喝對身體才好。

總之，生活、飲食要有規律，工作時不要把自己的身體當成機器來使用，也就是不要糟蹋自己的身體。

——摘編自「希望之聲」國際廣播電台◇