近世進士盡是近視 專家稱多曬太陽可解決

包括台灣、香港、中國等亞洲國家或地區的近視問題嚴重，而且有逐年惡化的趨勢。對此，專家表示，多讓學生到戶外曬太陽，便能大幅改善此一「流行病」。

近視成近代流行病 比例居高不下

據CNN報導，在過去40年來，大多數東亞國家或地區的近視比例倍增，甚至增至三倍。例如台灣和香港，其民眾的近視比例高達80%，而韓國20歲人口的近視比例已從1955年的18%攀升至2011年的96%以上。

中國大陸都市地區的學生近視比例高達90%左右。另外在美國和德國等西方國家，近視也是不容忽視的問題。以美國為例，其近視比例已從70年代的大約25%增至目前的40%左右。

專家：多曬太陽可解決近視問題

專家聲稱，只要多曬太陽就可以簡單地解決近視問題，只不過有時候這種最簡單的方法反而最不容易施行。

儘管有人認為長時間閱讀、看電視或使用電子產品會造成近視，但研究人員說，如果學生待在戶外的時間足夠，就不會變近視，因為兒童和青少年在其眼球還在發育的關鍵幾年內，需要多曬太陽。

目前尚不清楚陽光保護眼睛的機制為何。有一派理論主張，陽光能促使視網膜分泌多巴胺，這可調節眼球鞏膜，避免眼球伸長而形成近視；另一派則認為，陽光中的低微藍光可以保護眼睛不近視。

雖然近視不是重症，僅僅會給生活帶來一些不方便，但年輕的近視人口到老年時，很多人的視力問題可能會惡化，諸如青光眼、白內障、視網膜剝離之類的眼症可能伴隨而來，甚至導致失明。所以，近視比例居高不下的問題，可不能等閒視之。

如何讓學生多曬太陽？

學生在念書與玩耍之間，似乎很難取得平衡，尤其是在重視學業成績、升學競爭激烈的亞洲地區，學生家長和老師可能不同意他們到戶外待很長的時間。

為了解決這個兩難的問題，研究人員採行了一些實驗性的方法，以期增加學生曬太陽的機會。

其中一種是正在中國廣東某所小學試行的「明亮教室」，這種教室的天花板和牆壁採用透明塑膠所製，可讓光線穿透進來，進而增加學生接觸陽光的機會。

研究人員將統計在「明亮教室」上課的學生的近視比例，並與在傳統教室上課的學生比較，希望這種方法能在不影響其學習的情況下預防近視。

不過，興建這種「明亮教室」需要成本。因此，研究人員也提出了其他低成本的方法。

在2013年於台灣進行的一項研究中，某校老師在午餐和下課休息時間將學生鎖在教室外面，如此使學生在上學日增加了80分鐘曬太陽的時間。該研究顯示，與其他沒有採行這種方法的學校相比，該校學生的近視人數較少。