3C風行眼睛盯螢幕 台灣每4人就1人乾眼
隨著使用3C產品的時間增加，罹患乾眼症的病患越來越多，根據健保署統計，台灣每4個人中有1人有乾眼症症狀。此外，多屏的收視、數位產品使用習慣已經成為趨勢，據尼爾森最新的2014年媒體大調查結果發現，有1/4台灣人觀看電視的同時，也在玩手機。
乾眼症病患已不分年齡層，健保署統計，國內罹患乾眼症每年以增加10%的速度成長，估計全台2,300萬人口中，有近600萬人罹患程度不一的乾眼症，女性罹患率更高於男性近2倍，嚴重時可能導致角膜病變影響視力。
三軍總醫院眼科部主任戴明正表示，臨床上發現，隨著近年各項產品數位化、多螢化的現象，民眾長時間觀看螢幕的用眼習慣與常處空調環境，讓乾眼症不僅是中老年人的問題，年輕患者也大幅增加，成為眼科中少數跨齡化的疾病。
戴明正說，生理上女性和有免疫疾病者較易罹患乾眼症；乾眼症不只會造成乾澀、紅腫疲勞、影響視力與頭痛，嚴重時更會造成上皮破損與角膜潰瘍，影響生活品質甚鉅。他建議勤眨眼、少3C、早檢查、快治療及攝取魚油，戰勝乾眼症。
營養師表示，乾眼症患者的平日飲食應注意少吃刺激性食物及油炸品。（Fotolia）康寧醫院眼科主任李文浩表示，隨白內障手術、近視及老花眼雷射手術等都會加重乾眼問題。3C產品風行，民眾長期過度仰賴，特別是看影片及玩遊戲，眼球盯著螢幕，許久沒有眨眨眼，也會讓問題加深。另外，還有藍光刺激也會引起乾眼問題。
李文浩建議，作息正常、少吃刺激性食物，洗臉時，要確實清潔，平常勿用眼過度，平均每50分鐘就要休息10分鐘，若眼睛出現乾澀、癢痛及灼熱感，應就醫診斷治療。
現代人使用3C時間愈來愈長，據尼爾森最新的媒體大調查結果發現，消費者在觀看電視的同時，還會玩手機（26.2%）、看報紙（7.8%）、使用平板（7.5%）、閱讀雜誌（4.2%）、聽廣播（2.1%），還會上網（18.2%）。調查顯示，消費者平均花費在電視的時間達2小時又50分鐘。而每天上網時間更接近4小時—達3小時又49分鐘，也就是一天扣除睡眠的8小時後，幾乎有1/4的時間都在上網。
乾眼症病患已不分年齡層，健保署統計，國內罹患乾眼症每年以增加10%的速度成長，估計全台2,300萬人口中，有近600萬人罹患程度不一的乾眼症，女性罹患率更高於男性近2倍，嚴重時可能導致角膜病變影響視力。
三軍總醫院眼科部主任戴明正表示，臨床上發現，隨著近年各項產品數位化、多螢化的現象，民眾長時間觀看螢幕的用眼習慣與常處空調環境，讓乾眼症不僅是中老年人的問題，年輕患者也大幅增加，成為眼科中少數跨齡化的疾病。
戴明正說，生理上女性和有免疫疾病者較易罹患乾眼症；乾眼症不只會造成乾澀、紅腫疲勞、影響視力與頭痛，嚴重時更會造成上皮破損與角膜潰瘍，影響生活品質甚鉅。他建議勤眨眼、少3C、早檢查、快治療及攝取魚油，戰勝乾眼症。
營養師表示，乾眼症患者的平日飲食應注意少吃刺激性食物及油炸品。（Fotolia）李文浩建議，作息正常、少吃刺激性食物，洗臉時，要確實清潔，平常勿用眼過度，平均每50分鐘就要休息10分鐘，若眼睛出現乾澀、癢痛及灼熱感，應就醫診斷治療。
現代人使用3C時間愈來愈長，據尼爾森最新的媒體大調查結果發現，消費者在觀看電視的同時，還會玩手機（26.2%）、看報紙（7.8%）、使用平板（7.5%）、閱讀雜誌（4.2%）、聽廣播（2.1%），還會上網（18.2%）。調查顯示，消費者平均花費在電視的時間達2小時又50分鐘。而每天上網時間更接近4小時—達3小時又49分鐘，也就是一天扣除睡眠的8小時後，幾乎有1/4的時間都在上網。
