【預防秋冬心梗】忌久看電視喝濃茶

寒冷的冬季很容易導致心血管痙攣，誘發大面積心肌梗塞，導致猝死。而不良的生活習慣可能會成為猝死的直接「導火線」。

看電視打發時間是一般人的普遍生活狀態，這看似最安全的活動，卻潛藏著危機。

據《國際流行病學》雜誌研究表明，哪怕是身體健康的人，長時間看電視也可能會有致命後果。看電視1小時可增加7%的心臟病死亡風險，每天看電視4小時的人心臟病風險為28%。

在英國，每年有19萬3千人死於心臟病，占死亡總數的1/3。研究人員對13,197位健康的中年男女進行近10年的研究。在研究期間，373人死於心臟病。結果表明，看電視的時間是心臟病死亡機率的一個重要標誌。

如果長時間看電視，加上濃茶、咖啡或酒精等刺激性很大的飲料，會使心跳加快，加重心臟的負擔。所以，看電視時最好不要喝太濃的茶，並注意適時休息。◇