物品巧安置 居家安全防跌倒

隨著醫療水平提高，社會進步，出生率、死亡率逐年降低，台灣漸邁向高齡化社會，許多議題不斷浮現。對於年長者、年幼者或病人來說，「家」相對是一個安全的地方，但如果家中擺設不當，反倒會造成在家跌倒的危險！

以下將提醒讀者一些注意事項，幫助生活物品找到合適的安置位置，並替我們找回更舒適的居家生活品質。

居家‧行

1、舒適居家鞋

在家中，該穿什麼鞋子最安全？選購居家鞋時，可以挑選具有防滑紋路的橡膠平底鞋，這種鞋子可以提供腳部充足的包覆和支撐力，適合所有家中成員，尤其是老年人。目前坊間有許多實用的室內鞋，不僅樣式好看，款式也新穎，不像從前那樣老氣古板。

至於高跟鞋、鞋底太滑以及穿起來鬆鬆的鞋子，因很容易離腳，穿起來不僅不舒適，也可能造成足部傷害，高跟鞋甚至會在木質地板上留下凹痕，不建議居家穿著。

2、走路不穩者

家中若有健康狀況不佳的親人，不時會出現暈眩、走路失衡等情況，除了調整個人生活習慣外，家中環境也要特別注意。建議不要使用梯子、不攀爬到高處，上下床或起身坐下時，動作也要放慢，並依照醫師與專業人員建議，使用拐杖或步行器輔助行走。同時，家人也要避免讓其接觸到容易燙傷、易碎及尖銳物品，若有需要，可請家人來代勞。家用品不要放得太高，高處物品，也要請別人幫忙。

3、地毯與地墊

地毯（地墊）鬆脫、 放置不當及底襯材質不適當，都是家中跌倒的主要原因。腳踏墊（尤其是位於出入口的踏墊）如果沒有止滑底襯， 簡直就像凶器一樣。家中如果有嬰幼兒、病人、身障者或行動遲緩的年長者，就要注意，不要有鬆滑的地墊，否則很容易勾到腳。

若家中有這種不合格的地墊，可以先收起來，等孩子大一點、病人身體康復後再放，或是也可以將地墊牢牢固定。絕對不要用地毯（地墊）遮蓋地板上的凹陷或凸起處。 踏墊也不要放在樓梯上，或樓梯的頂端或底端。

4、小心地板蠟

使用地板清潔用品也要當心！特別要注意會把家裡變得跟溜冰場一樣滑的蠟和洗潔用品。新買回家的清潔產品，最好在使用前，先在不常走動的地方測試一下滑度。此外，不要在地板上使用家具蠟和家具噴霧劑，因為這類產品的功能就是提高家具光滑程度。品質較好的地板蠟通常比較不滑，不過還是會帶有滑溜感。

5、障礙物與雜物

地板上不應該有雜物。玩具、書籍、紙張、滑板、吸塵器、盒子等沒有放在固定位置的東西，都可能絆倒人。這些東西不應該放在地板上，更不該出現在階梯、走道等各種行走的路線上。隨時收納散落地上的雜物，以減少跌倒事故發生。

居家‧物

1、樓梯椅

為了收納方便，家中物品難免會置放高處。要拿取高處物品時，就需要使用到樓梯椅或梯子。怎麼選擇適當的輔助工具？首先，要確定梯子與樓梯椅都很安穩、堅固，所有零件應該完整無缺，梯級也都乾淨、牢固及耐用。

使用梯子時，需將梯子與樓梯椅放在平坦地面，附近不要有雜物。把梯子開到最大，以穩穩固定，站上梯子時也要站在每階中間，以免梯子重心偏斜。不要站超過廠商建議的最高位置。爬上梯子後，切勿傾身拿取一段距離外的物品，這樣可能會讓梯子傾斜並使你摔倒。應該爬下梯子，移動梯子的位置，如果有扶手可以扶更好。

2、電線

隨著電器用品的使用量增大，家中電線、網路線、延長線、電話線……如同蜘蛛網般，縱橫交錯在我們的居家環境中。但這些電線在任何情況下，都不應該橫越走道，而是要沿著牆壁、門框及天花板到達另一側。固定電線時，絕對不要用大頭針、釘子或釘書針固定，可以請電工來處理，或是使用膠帶。

3、潑灑物

家中地板上的潑灑物：水漬、油漬、食物殘餘等，都可能使人跌倒，且油膩的潑灑物特別危險。潑灑物必須立刻清除，並確認沒有滑溜的殘餘物。通常使用清潔劑就可以處理，但大片潑灑物，可能需要反覆清洗幾次。

——摘編自《家事的撫慰（ 下 ）》大家出版社提供◇