德行療百病

道德能醫病，此乃古今定論。唐代醫學家孫思邈在《千金要方》中指出：「德行不充，縱服玉液金丹，未能延壽。」「道德日全—不求壽而自延，此養生之大旨也。」指出道德因素在健康中之重要性。

《遙仙沽人心》一書中有一療百病的處方：「專治醫所不能治療之疾，服之保固元氣，邪氣不侵，萬疾不生，可以久安長世而無憾也。」方中有30味「藥」：思無邪、行好事、莫欺心、行方便、守本分、莫忌妒、除狡詐、務誠實、順天道、知命限、清心、寡欲、忍耐、柔順、謙和、知足、廉謹、存仁、節儉、處中、戒殺、戒暴、戒貪、慎篤、知機、保愛、恬退、寧靜等。

明代龔廷賢著的《魯府禁方》一書中也載有「醫有百藥」，諸如積德樹恩，好成人功，憐孤惜寡，不取非分。扶貧救危，為善不倦，富能救人，施不望報，濟度貧窮，內修孝悌，含藥救疾，仁慈謙讓，扶老攜幼，善談人德，崇高勝己，開導迷誤，拔禍濟難，懷誠抱信，不自誇，不好陰謀等。

不難看出，這些藥雖不能購之藥房，但確是養生益壽良方。不斷加強道德修養，做一個德操高尚的人，對每個人的身心健康，都是極為重要的。只要我們用心研究，切實去做，延年益壽，絕不是夢。

筆者讀此德行之藥方後，特撰詩云：

人生在世有良方，飲食養生百草嘗。

遠看花枝堆錦繡，近聞鳥語弄笙簧；

精神層面要修好，心理健康一定強；

百歲期頤不是夢，平安福至壽而康。◇