簡單4步驟 解決口臭困擾

在美國，有多達8千萬人深受口臭問題困擾。慢性口臭可以深刻影響一個人的自尊和生活，甚至在某種程度上，使自己與他人隔離，以免尷尬。

什麼原因導致口臭？

口臭來源很多，某些食物，如：大蒜，當其消化吸收到血液，旅行到肺部，然後便會重新出現在口臭中。其他口臭因素有：不良口腔護理、口乾、菸草製品以及某些藥物和醫療方式導致。還有就是生活在舌頭深處的細菌。這些小生物產生類似臭雞蛋氣味的惡臭氣體，且通常躲藏在舌頭深處，用普通牙刷刷牙清除不到它們。

亞裔美國醫生Anthony Youn為您提供簡單4步驟來解決口臭：

1.使用含二氧化氯（chlorine dioxide）的漱口水。伸出舌頭漱口。研究表明，二氧化氯對中和由口腔細菌產生的惡臭揮發性硫化合物非常有效。

2.使用專門的刮舌板／清潔器，從後到前刮舌頭。您可以在牙醫診所或網上購買到，用手指拉出舌頭，並用另一隻手刮舌。能刮到越深，越有效，每次刮舌後沖洗清潔器。

3 刷牙時注意刷舌頭的其他部分和口腔內部。

4 再一次用二氧化氯（chlorine dioxide）水漱口，按照瓶子上的說明進行操作。

採用這4步驟，希望能為您減少不必要的尷尬。另外，在著手採取口臭治療方案前，請牙醫檢查，以確認你的口臭不需要採用醫療手段。◇