喝桂花茶 有效除口臭

口臭真是個令人尷尬的問題，有許多人患有口臭卻不自知，嚴重影響人際關係。

桂花中豐富的芳香物質能消除口中腥臭氣味，而茶葉最能降火利溼，化痰消滯膩，又有抗菌消火作用。桂花配茶葉，除口臭效果快且好，值得一試。

中醫認為，口臭多由胃火、溼濁及痰氣所致。西醫認為，口臭與牙齦病、口腔黏膜疾病等有關，不過，唾液分泌減少，也容易引起口臭。唾液的作用是幫助我們進食和消化，也是口腔天然清潔液，正常人每天分泌1~1.5公升唾液，分泌不足就容易引起口臭。經常口乾的人，多喝桂花茶可以生津止渴，還能防治口臭。

此外，長期缺乏維生素C也會引起口臭。茶葉中含有豐富的維生素C、茶多酚和少量的芳香物質。茶多酚能凝固細菌，收斂油脂，芳香物質能溶解脂肪，消除口中腥羶氣味。

桂花有生津化濁、避臭化痰之效，並為辟穢破除口臭佳品。桂花除口臭，與其所含豐富的芳香物質有關，如Y–癸酸內酯、α–紫羅蘭酮、β–紫羅蘭酮、反–芳樟醇氧化物、芳樟醇等。

「桂花露」，是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，由桂花蒸餾而得。常用於緩解咽乾口燥、口臭、牙痛等症，泡桂花茶也有相同的作用。

桂花茶

沖泡方法：取乾桂花3公克、綠茶或烏龍茶5公克，用沸水沖泡6分鐘即可飲用。

山楂桂花水

沖泡方法：桂花12公克、山楂6公克和黨參3公克，放入500c.c.水的小鍋裡煮沸，小火再煮20分鐘。將水瀝出，可加少量冰糖，涼後當茶飲即可。此道茶飲適合體質虛寒、胃寒的人飲用。◇