喝桂花茶 有效除口臭

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文/李熙

口臭真是個令人尷尬的問題,有許多人患有口臭卻不自知,嚴重影響人際關係。

桂花中豐富的芳香物質能消除口中腥臭氣味,而茶葉最能降火利溼,化痰消滯膩,又有抗菌消火作用。桂花配茶葉,除口臭效果快且好,值得一試。

中醫認為,口臭多由胃火、溼濁及痰氣所致。西醫認為,口臭與牙齦病、口腔黏膜疾病等有關,不過,唾液分泌減少,也容易引起口臭。唾液的作用是幫助我們進食和消化,也是口腔天然清潔液,正常人每天分泌1~1.5公升唾液,分泌不足就容易引起口臭。經常口乾的人,多喝桂花茶可以生津止渴,還能防治口臭。

此外,長期缺乏維生素C也會引起口臭。茶葉中含有豐富的維生素C、茶多酚和少量的芳香物質。茶多酚能凝固細菌,收斂油脂,芳香物質能溶解脂肪,消除口中腥羶氣味。

桂花有生津化濁、避臭化痰之效,並為辟穢破除口臭佳品。桂花除口臭,與其所含豐富的芳香物質有關,如Y–癸酸內酯、α–紫羅蘭酮、β–紫羅蘭酮、反–芳樟醇氧化物、芳樟醇等。

「桂花露」,是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品,由桂花蒸餾而得。常用於緩解咽乾口燥、口臭、牙痛等症,泡桂花茶也有相同的作用。

桂花茶

沖泡方法:取乾桂花3公克、綠茶或烏龍茶5公克,用沸水沖泡6分鐘即可飲用。

山楂桂花水

沖泡方法:桂花12公克、山楂6公克和黨參3公克,放入500c.c.水的小鍋裡煮沸,小火再煮20分鐘。將水瀝出,可加少量冰糖,涼後當茶飲即可。此道茶飲適合體質虛寒、胃寒的人飲用。◇

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