止咳顧氣管 川貝冰糖燉梨
忽冷忽熱的天氣,不只皮膚容易乾癢,喉嚨也會乾癢。如果是乾咳無痰的人,可以試試「川貝冰糖燉梨」,提供給大家參考。
食材:水梨1個、川貝母3克、冰糖10克。
做法:1.將梨核挖去後,將川貝母粉和冰糖放置盛器內。 2. 加水適量,蒸1小時即可完成。蒸好之後湯不要倒掉,中醫師建議可食梨飲湯。
功效:此方清熱化痰散結,可治乾咳無痰的咳嗽。
水梨
功效:潤肺涼心,消痰降火,止渴解酒,利大小腸。
主治:治傷寒發熱,熱嗽痰喘,中風失音。
注意:生梨未燉前,較寒涼勿多食,脾虛泄瀉及乳婦血虛人忌之。
川貝母
功效:清熱化痰,潤肺止咳,散結消腫。
主治:虛勞咳嗽,肺熱燥咳。
咳嗽飲食宜忌
宜:可以多吃一些止咳、平喘、祛痰、健脾、溫肺的食物,如白果(白果生食有毒,宜煮熟,小孩一次最多5顆,大人10顆)、枇杷、山藥、百合、海帶、紫菜等。
忌:油膩甘甜食品,油膩如豬油、牛油、全脂乳、肥肉、烤雞、烤鴨等;甘甜如糖果、餅乾、麵包等。
甜膩食品易生痰溼,使腸胃功能變弱、肺部的痰變多,應忌。
——摘編自「 新唐人電視台 」樂活中醫節目◇