穿上高跟鞋 美麗真的值得嗎？

穿高跟鞋真的值得嗎？根據調查發現，平均1小時6分48秒後高跟鞋開始造成傷害，20%較敏感的人僅10分鐘，足部便開始感到壓縮。不合腳的鞋90%都會出現問題，研究更發現，半數的女人忍受著疼痛，穿著所謂看來很美的高跟鞋。足科醫生說，幾乎所有的足部病痛，皆因鞋子不合腳所致。

任何穿上高跟鞋的女人都會驚訝，自己能如此高挑，但是醫學專家紛紛提出警告，高跟鞋迫使女人的腳成不自然形狀，這可能會導致劇烈疼痛和長期、無法彌補的傷害，像是關節炎。

足科大學顧問醫師邁克．奧尼爾（Mike O'Neill）提出警告，勉強擠進過小的鞋子，會造成腳部長期損害包括關節炎、應力性挫傷、壓迫神經，甚至可能需要動手術或注射類固醇。女人因為時尚穿著高跟鞋，卻將自己置入永久性傷害的風險，這是無庸置疑的。

如果要女人在擁有一雙時尚鞋與健康腳足間做選擇，許多人仍對時尚鞋趨之若鶩。

女人10大足部問題

困擾女人的10大足部問題臚列如下：水泡（55%），腳跟龜裂（45%），長繭（28%），雞眼（24%），腳指甲嵌入趾肉（20%），腳癬 （20%），拇趾囊腫（俗稱拇指外翻）（13%），關節接合問題（11%）、關節炎（9%），腳臭（9%）， 肌肉問題（8%）。

鞋跟越高越需前傾身體保持平衡，這會造成骨盆歪斜不對稱，並壓縮脊柱骨。高跟鞋的傾度使得腳不斷向前下滑擠壓腳趾，並可能導致腳指甲嵌入趾肉，皮膚因摩擦造成粗糙、暗沉和長繭。因為腳趾受到擠壓，難以散熱排汗，導致腳趾潮溼，成了腳癬（俗稱香港腳）的滋生源。

年輕女性展現高忍度

該研究還發現，一般而言女人擁有17雙鞋，男人僅8雙；只有 12%的男性願意忍受符合時尚但不舒服的鞋子，女性罹患雞眼、腳跟龜裂和拇趾囊炎的人數是男性的2倍。儘管有這些問題，20%的女性仍不願尋求醫療協助，因為她們不認為腳的疼痛是個嚴重的問題。

最後，調查結果顯示，愈年輕的女性愈傷害自己；因為研究發現，越年輕的女性鞋跟越高；18~24歲年齡層的女性約20%擁有一雙6英寸（15公分）的高跟鞋，相較25~34歲的女性10%，與35~44歲的女性3%的比率而言，高出許多。

天下沒有 白吃的午餐，穿著時尚高跟鞋固可增魅，但得付出腳部變得虛弱無力並導致外觀變型，如拇趾囊腫的健康代價。高跟鞋已被證實會引發雞眼、腳癬和腳指甲嵌入趾肉的病症，讓人料想不到的是穿著高跟鞋會導致阿基里斯腱（跟腱）縮短，當你再試圖穿著平底鞋時，反引起令人難以置信的疼痛。

醫師建議：穿著任何鞋跟高於兩英寸（5公分）的鞋後果都堪慮。如果女人還想要更高的高度，最好選擇厚底平板鞋（如帆布鞋或楔型鞋）。◇