冬天四肢發涼 該怎麼養身？

冬天四肢經常發涼的人，在食療部分，可以在冬天的時候用當歸、生薑與羊肉在一起燉煮。中醫講羊肉補形，生薑的作用是溫暖，當歸能補血，這樣的羊肉湯可以使人體產生熱量，在寒冷的季節裡使四肢不那麼冰冷，能使人體保持溫暖，除此之外對婦女肚子痛、胃痛也有一定的幫助。

但是此食療並非適用所有的人，如喉痛、口乾燥及平時看上去臉比較紅的、體質偏熱的人，這樣的人要注意不要多吃。

中醫是辯證施治法，不同於西醫，西醫在科技方面很先進，但是在科學方面還有不夠，很多病是要通過機器得出結論，而中醫講辯證，是說要知道這個人的表、裡、虛、實、寒、熱等，看到人的狀況就知道他生了甚麼病，知道你是屬於哪一種身體，然後才能確定這個人適合哪一種治療方法。——摘編自希望之聲巴黎生活臺◇